Run.GPS Community Server - nahe Gestel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Gestel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	12	1	0	0	0
1.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:39	22.64	02:39	8	13	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:58	20.22	02:58	3	12	0	0	0
5.00	1.00	03:28	17.31	03:28	9	4	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:29	17.22	03:29	6	5	0	0	0
8.00	0.48	09:23	3.05	19:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2012 20:57:00

Dauer:

0.00:43:47

Aktive Zeit:

0.00:32:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.75	20.98	02:52	10	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.62	19.42	03:05	10	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.43	17.11	03:30	13	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.55	03:25	11	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:47	0.06	0.92	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	16.31	03:41
Dieses Training	11.61	05:10
24.03.2012	10.41	05:46
10.01.2013	9.93	06:02
08.01.2013	4.05	14:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:36	0.27	3.48	17:14	0	0	0	0	0
2	0.00:00:32	0.14	15.26	03:56	0	0	0	0	0
3	0.00:00:57	0.19	12.13	04:57	0	0	0	0	0
4	0.00:01:23	0.25	11.02	05:27	0	0	0	0	0
5	0.00:01:05	0.23	12.90	04:39	2	13	0	0	0
6	0.00:00:56	0.18	11.36	05:17	4	13	0	0	0
7	0.00:01:06	0.27	14.52	04:08	0	0	0	0	0
8	0.00:00:57	0.19	12.12	04:57	0	0	0	0	0
9	0.00:03:36	0.25	4.19	14:19	0	0	0	0	0
10	0.00:00:38	0.23	21.32	02:49	31	12	0	0	0
11	0.00:00:38	0.24	22.43	02:40	0	0	0	0	0
12	0.00:00:37	0.20	19.53	03:04	0	0	0	0	0
13	0.00:00:35	0.24	25.09	02:23	38	8	0	0	0
14	0.00:00:11	0.08	25.92	02:19	0	0	0	0	0
15	0.00:00:25	0.18	26.07	02:18	0	0	0	0	0
16	0.00:00:40	0.17	15.34	03:55	0	0	0	0	0
17	0.00:00:43	0.24	20.11	02:59	1	10	0	0	0
18	0.00:00:44	0.23	18.92	03:10	0	0	0	0	0
19	0.00:00:46	0.28	21.75	02:46	0	0	0	0	0
20	0.00:00:42	0.22	18.97	03:10	6	0	0	0	0
21	0.00:00:47	0.26	19.59	03:04	0	0	0	0	0
22	0.00:00:40	0.24	21.60	02:47	0	0	0	0	0
23	0.00:00:43	0.22	18.71	03:12	18	7	0	0	0
24	0.00:00:47	0.25	19.38	03:06	12	9	0	0	0
25	0.00:00:43	0.18	15.28	03:56	0	0	0	0	0
26	0.00:00:45	0.22	17.54	03:25	13	9	0	0	0
27	0.00:00:49	0.24	17.55	03:25	0	0	0	0	0
28	0.00:00:37	0.19	18.11	03:19	0	0	0	0	0
29	0.00:00:42	0.22	19.10	03:08	2	12	0	0	0
30	0.00:01:35	0.40	15.13	03:58	5	9	0	0	0
31	0.00:00:45	0.25	19.47	03:05	0	0	0	0	0
32	0.00:00:48	0.25	18.61	03:13	0	0	0	0	0
33	0.00:01:30	0.41	16.24	03:42	12	12	0	0	0
34	0.00:00:56	0.27	17.66	03:24	0	9	0	0	0
35	0.00:00:38	0.21	19.57	03:04	0	9	0	0	0
36	0.00:02:19	0.26	6.78	08:51	0	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	58	0
2	02:21	0.00:01:14	0.02	55	0
3	02:16	0.00:12:39	1.85	40	0
4	00:44	0.00:37:21	8.37	48	0
5	01:16	0.00:38:50	8.40	52	0
6	00:48	0.00:40:25	8.42	47	0
7	01:18	0.00:41:34	8.45	45	0
∑	09:14