Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:11	5.89	10:11	3	13	0	0	0
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	33:05	1.81	33:05	107	107	0	0	0
3.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:34	13.14	04:34	7	20	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	21	16	0	0	0
7.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
8.00	0.77	35:51	1.29	46:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2013 17:48:00

Dauer:

0.02:09:54

Aktive Zeit:

0.00:52:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.83	32:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.35	44:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.89	31:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.83	08:47	24	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.82	06:07	9	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	20	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.29	1.76	34:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.10	0.58	42:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.34	2.02	29:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:54	0.19	1.18	50:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	16.31	03:41
26.05.2015	12.72	04:43
22.12.2012	11.61	05:10
24.03.2012	10.41	05:46
10.01.2013	9.93	06:02
Dieses Training	4.05	14:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:26	1.54	7.42	08:05	15	16	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:17:00	1.84	108	0
2	01:29	0.00:19:14	1.97	107	0
3	01:50	0.00:24:45	2.16	103	0
4	00:59	0.00:26:54	2.17	102	0
5	01:26	0.00:28:12	2.21	103	0
6	01:39	0.00:30:41	2.28	98	0
7	00:44	0.00:33:43	2.36	103	0
8	01:28	0.00:35:12	2.42	105	0
9	01:16	0.00:36:47	2.43	102	0
10	01:29	0.00:38:18	2.47	104	0
11	03:00	0.00:40:15	2.49	100	0
12	00:54	0.00:43:55	2.55	93	0
13	03:45	0.00:45:20	2.58	99	0
14	01:55	0.00:51:13	2.85	105	0
15	00:36	0.00:56:45	3.31	101	0
16	01:16	0.01:00:02	3.73	105	0
17	00:55	0.01:01:51	3.77	109	0
18	00:35	0.01:03:12	3.80	108	0
19	01:37	0.01:04:00	3.81	103	0
20	00:38	0.01:11:37	5.02	103	0
21	00:49	0.01:13:35	5.29	103	0
22	00:45	0.01:19:41	6.50	108	0
23	00:58	0.01:21:10	6.56	103	0
24	05:01	0.01:27:42	7.82	107	0
25	01:14	0.01:34:15	8.02	110	0
26	00:31	0.01:35:40	8.05	109	0
27	01:18	0.01:37:22	8.10	110	0
28	02:50	0.01:38:55	8.12	106	0
29	06:03	0.01:42:28	8.18	104	0
30	01:18	0.01:48:44	8.21	111	0
31	00:37	0.01:52:33	8.53	106	0
32	06:53	0.01:53:39	8.55	106	0
33	01:33	0.02:01:08	8.63	105	0
34	05:09	0.02:04:44	8.75	107	0
∑	03:24