Run.GPS Community Server - nahe Nijhofshoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nijhofshoek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:44	4.07	14:44	91	20	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:35	16.74	03:35	2	10	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	64	61	0	0	0
5.00	1.00	04:04	14.75	04:04	15	10	0	0	0
6.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:31	23.84	02:31	7	7	0	0	0
8.00	0.14	00:46	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 14:13:00

Dauer:

0.00:46:53

Aktive Zeit:

0.00:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.87	08:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.31	15.74	03:49	10	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.37	16.44	03:39	44	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.63	04:24	23	5	0	0	0
0.00:45:00	01:53	0.58	18.48	03:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

82.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:44 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	16.31	03:41
22.12.2012	11.61	05:10
Dieses Training	10.41	05:46
16.02.2013	9.49	06:19
08.01.2013	4.05	14:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:57	0.00:03:24	0.00	81	0
2	01:42	0.00:14:40	0.98	9	0
3	03:59	0.00:16:30	1.30	11	0
4	05:28	0.00:20:34	2.00	29	0
5	03:06	0.00:26:37	3.57	53	0
6	01:02	0.00:29:45	3.98	59	0
7	01:52	0.00:31:14	4.38	63	0
8	01:54	0.00:34:36	4.98	57	0
9	01:03	0.00:37:00	5.49	66	0
10	02:30	0.00:38:44	6.05	50	0
11	02:01	0.00:41:49	6.83	16	0
12	00:42	0.00:44:40	7.37	4	0
∑	35:16