Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:52	17.48	03:26	1	24	0	0	0
2.00	2.00	04:49	24.91	02:25	9	5	0	0	0
4.00	2.00	04:00	30.00	02:00	1	3	0	0	0
6.00	2.00	18:22	6.53	09:11	31	30	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	11	15	0	0	0
10.00	2.00	03:55	30.64	01:58	1	1	0	0	0
12.00	2.00	07:04	16.98	03:32	6	9	0	0	0
14.00	2.00	07:00	17.14	03:30	5	3	0	0	0
16.00	2.00	04:04	29.51	02:02	1	2	0	0	0
18.00	2.00	08:27	14.20	04:13	15	15	0	0	0
20.00	2.00	11:50	10.14	05:55	13	9	0	0	0
22.00	0.11	04:05	1.65	36:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2014 18:23:00

Dauer:

0.01:30:33

Aktive Zeit:

0.01:07:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.18	19.08	03:09	6	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.60	21.61	02:47	13	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	11	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.02	24.11	02:29	10	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.88	05:03	6	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.03	24.17	02:29	11	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.90	17.42	03:27	15	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.16	0.97	01:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:33	0.01	0.62	36:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.11.2011	24.54	02:27
09.12.2011	22.13	02:43
19.08.2011	20.98	02:52
23.10.2012	20.63	02:54
24.10.2011	20.56	02:55
26.11.2012	20.45	02:56
11.08.2012	20.42	02:56
11.08.2012	20.26	02:58
Dieses Training	14.65	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:21:33	6.90	106	0
2	01:23	0.00:28:57	7.68	102	0
3	02:21	0.00:31:11	7.81	103	0
4	00:37	0.00:34:57	8.14	108	0
5	02:34	0.00:39:32	9.01	108	0
6	00:59	0.00:57:45	14.51	109	0
7	07:22	0.01:19:17	21.93	107	0
8	02:44	0.01:27:49	22.07	103	0
∑	21:30