Run.GPS Community Server - nahe Solana Matorral (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Solana Matorral (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:35	2.66	22:35	7	37	0	0	0
1.00	1.00	01:40	36.00	01:40	8	25	0	0	0
2.00	1.00	01:27	41.38	01:27	18	0	0	0	0
3.00	1.00	01:54	31.58	01:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	30:31	1.97	30:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	27:51	2.15	27:51	23	17	0	0	0
6.00	0.30	46:01	0.39	34:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2024 12:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:12:00

Aktive Zeit:

0.00:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.28	0.83	12:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.38	13.15	04:34	72	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.44	1.32	45:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.81	33:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.25	48:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	40:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:00	0.18	0.88	08:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
JOG_3_CCalma 11.04.2023	5.48	10:56
04.04.2023	5.38	11:10
01.07.2023	4.12	14:33
Dieses Training	2.86	20:58
09.06.2025	1.87	32:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	60	0
2	00:05	0.00:01:59	0.05	57	0
3	02:37	0.00:02:21	0.06	55	0
4	03:22	0.00:06:08	0.13	53	0
5	00:42	0.00:09:33	0.13	52	0
6	03:23	0.00:10:21	0.14	53	0
7	00:31	0.00:13:54	0.15	54	0
8	00:57	0.00:14:30	0.16	54	0
9	00:32	0.00:15:47	0.17	52	0
10	00:27	0.00:16:29	0.19	56	0
11	00:37	0.00:17:01	0.19	57	0
12	00:13	0.00:18:01	0.21	56	0
13	01:44	0.00:19:21	0.27	53	0
14	00:09	0.00:23:50	1.82	107	0
15	02:23	0.00:28:42	4.46	57	0
16	00:10	0.00:31:35	4.49	59	0
17	00:09	0.00:32:15	4.52	54	0
18	01:18	0.00:32:30	4.53	57	0
19	00:27	0.00:33:57	4.55	67	0
20	00:25	0.00:34:44	4.58	62	0
21	00:15	0.00:35:15	4.59	64	0
22	00:05	0.00:35:49	4.61	60	0
23	00:42	0.00:36:17	4.62	65	0
24	00:45	0.00:37:06	4.63	63	0
25	05:39	0.00:37:52	4.65	62	0
26	01:02	0.00:44:08	4.70	61	0
27	06:48	0.00:45:25	4.73	61	0
28	00:07	0.00:52:18	4.75	64	0
29	00:09	0.00:53:54	4.76	64	0
30	00:13	0.00:55:41	4.85	64	0
31	00:05	0.00:56:24	4.89	63	0
32	00:10	0.00:58:37	5.03	56	0
33	00:20	0.01:00:00	5.10	60	0
34	01:17	0.01:00:24	5.11	64	0
35	01:57	0.01:01:42	5.11	66	0
36	00:21	0.01:03:40	5.13	63	0
37	00:13	0.01:04:25	5.16	65	0
38	00:12	0.01:04:41	5.17	59	0
39	00:17	0.01:05:08	5.19	55	0
40	00:30	0.01:05:31	5.21	56	0
41	00:06	0.01:06:04	5.22	60	0
42	00:14	0.01:06:12	5.23	60	0
43	00:08	0.01:06:50	5.25	62	0
44	03:02	0.01:07:01	5.26	59	0
45	01:13	0.01:10:10	5.30	45	0
46	06:01	0.01:11:34	5.38	45	0
47	00:19	0.01:17:55	5.57	56	0
48	00:39	0.01:18:17	5.58	58	0
49	00:09	0.01:19:08	5.66	61	0
50	01:51	0.01:21:26	5.82	44	0
51	00:12	0.01:26:39	6.05	59	0
52	39:15	0.01:27:47	6.11	54	0
53	00:59	0.02:07:07	6.13	67	0
54	00:05	0.02:09:29	6.22	79	0
55	01:06	0.02:10:54	6.30	66	0
∑	37:27