Run.GPS Community Server - nahe Hiddesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Hiddesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	61	208	0	0	0
2.00	2.00	14:08	8.49	07:04	54	148	0	0	0
4.00	2.00	10:06	11.88	05:03	89	22	0	0	0
6.00	2.00	09:02	13.28	04:31	103	118	0	0	0
8.00	2.00	18:00	6.67	09:00	89	122	0	0	0
10.00	2.00	12:16	9.78	06:08	70	197	0	0	0
12.00	2.00	10:15	11.71	05:08	360	30	0	0	0
14.00	1.51	02:33	35.58	01:41	33	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2013 18:01:00

Dauer:

0.01:31:21

Aktive Zeit:

0.01:26:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.93	06:43	61	154	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.18	08:21	0	119	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.70	06:54	57	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	12.02	05:00	127	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.70	04:44	117	122	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.76	08:53	25	71	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	30	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.42	05:46	0	162	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.39	14.32	04:11	390	11	0	0	0
0.01:30:00	01:21	0.80	35.42	01:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	23.47	02:33
Bent-Bielstein-von-Hinten 22.06.2010	11.29	05:19
27.05.2011	10.75	05:35
07.05.2012	10.45	05:44
Dieses Training	10.19	05:53
Krankenhaus-Sternschanze-Bielstein-Heidenthal 29.01.2011	9.80	06:07
Krankenhaus-Sternschanze-Bielstein-Heidenthal 07.06.2010	9.66	06:13
11.04.2012	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:08:28	1.00	7.08	08:28	208	61	0	0	0
3	0.00:07:44	1.00	7.76	07:44	290	21	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	224	34	0	0	0
5	0.00:04:21	1.01	13.89	04:19	235	44	0	0	0
6	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	258	86	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	338	131	0	0	0
8	0.00:03:23	1.00	17.73	03:23	377	31	0	0	0
9	0.00:08:36	1.00	6.97	08:36	405	81	0	0	0
10	0.00:09:25	1.00	6.38	09:24	457	92	0	0	0
11	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	437	125	0	0	0
12	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	534	81	0	0	0
13	0.00:02:58	1.01	20.38	02:57	478	130	0	0	0
14	0.00:07:14	1.00	8.30	07:14	392	441	0	0	0
15	0.00:01:59	1.01	30.46	01:58	393	171	0	0	0