Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	12	143	0	0	0
2.00	2.00	13:03	9.20	06:31	6	307	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	0	181	0	0	0
6.00	2.00	08:37	13.93	04:18	36	48	0	0	0
8.00	2.00	10:49	11.09	05:25	395	45	0	0	0
10.00	2.00	10:15	11.71	05:08	174	61	0	0	0
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	133	54	0	0	0
14.00	1.01	07:40	7.94	07:33	66	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2012 18:27:00

Dauer:

0.01:26:12

Aktive Zeit:

0.01:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.90	06:44	11	138	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.34	07:12	19	163	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:16	4	278	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.41	05:15	1	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.29	13.73	04:22	85	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	423	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	114	112	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	135	15	0	0	0
0.01:20:00	06:12	0.81	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	23.47	02:33
04.12.2011	12.43	04:50
Bent-Bielstein-von-Hinten 22.06.2010	11.29	05:19
27.05.2011	10.75	05:35
Dieses Training	10.45	05:44
09.01.2013	10.19	05:53
25.05.2011	10.09	05:57
01.02.2011	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.32	07:13	0	0	0	0	0
2	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	143	12	0	0	0
3	0.00:06:43	1.01	8.96	06:42	286	5	0	0	0
4	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	450	4	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	577	0	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	451	0	0	0	0
7	0.00:04:49	1.00	12.47	04:49	372	0	0	0	0
8	0.00:03:48	1.01	15.94	03:46	327	35	0	0	0
9	0.00:04:22	1.00	13.80	04:21	341	95	0	0	0
10	0.00:06:28	1.02	9.43	06:22	340	364	0	0	0
11	0.00:05:06	1.02	11.98	05:01	399	60	0	0	0
12	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	403	116	0	0	0
13	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	457	68	0	0	0
14	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	464	133	0	0	0
15	0.00:07:05	0.94	7.94	07:33	464	67	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.01:02:42	11.04	411	0
2	00:44	0.01:21:33	14.32	219	0
3	03:02	0.01:22:29	14.39	215	0
∑	04:30