Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:18	9.76	06:09	12	196	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	71	38	0	0	0
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	188	11	0	0	0
6.00	2.00	08:16	14.52	04:08	9	22	0	0	0
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	12	13	0	0	0
10.00	2.00	08:00	15.00	04:00	11	14	0	0	0
12.00	2.00	09:10	13.09	04:35	3	25	0	0	0
14.00	0.04	00:11	11.66	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2011 10:56:00

Dauer:

0.01:07:44

Aktive Zeit:

0.01:07:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	10	183	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.44	05:45	28	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.39	05:16	209	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.10	04:35	25	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.51	15.04	03:59	11	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.79	04:03	14	19	0	0	0
0.01:00:00	07:44	1.62	12.58	04:46	2	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	23.47	02:33
Dieses Training	12.43	04:50
27.05.2011	10.75	05:35
07.05.2012	10.45	05:44
18.01.2012	10.30	05:50
08.08.2012	10.28	05:50
25.05.2011	10.09	05:57
09.02.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	197	12	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	82	17	0	0	0
4	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	34	81	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	34	188	0	0	0
6	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	43	32	0	0	0
7	0.00:04:18	1.00	13.92	04:19	48	41	0	0	0
8	0.00:03:58	1.00	15.13	03:58	50	41	0	0	0
9	0.00:03:59	1.00	15.01	04:00	44	44	0	0	0
10	0.00:03:58	1.00	15.12	03:58	47	53	0	0	0
11	0.00:04:02	1.00	14.86	04:02	54	45	0	0	0
12	0.00:03:58	1.00	15.10	03:58	62	48	0	0	0
13	0.00:04:07	1.00	14.59	04:07	67	54	0	0	0
14	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	79	42	0	0	0
15	0.00:00:09	0.03	9.31	06:27	67	41	0	0	0