Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:54	9.30	06:27	29	47	0	0	0
2.00	2.00	12:51	9.34	06:26	10	26	0	0	0
4.00	2.00	14:25	8.32	07:12	22	40	0	0	0
6.00	2.00	15:41	7.65	07:51	22	44	0	0	0
8.00	2.00	13:57	8.60	06:58	27	9	0	0	0
10.00	2.00	14:03	8.54	07:02	36	14	0	0	0
12.00	2.00	13:01	9.22	06:31	37	26	0	0	0
14.00	2.00	14:34	8.24	07:17	17	19	0	0	0
16.00	0.97	06:36	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2014 11:26:00

Dauer:

0.01:58:05

Aktive Zeit:

0.01:52:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	22	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.19	06:32	17	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.56	06:17	14	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.73	07:46	9	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.46	09:17	21	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.28	06:28	8	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.65	06:56	15	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.33	7.97	07:31	4	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.41	06:23	44	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.27	06:28	37	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.43	8.60	06:59	11	18	0	0	0
0.01:50:00	08:05	1.03	7.61	07:53	5	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2013	12.59	04:46
21.04.2014	12.38	04:51
20.02.2013	12.18	04:56
24.11.2013	11.77	05:06
Heideloop 20.05.2012	11.62	05:10
Bemels Beste Boeren Bergloop 01.07.2012	11.55	05:12
16.09.2012	11.39	05:16
30.10.2012	11.35	05:17
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:35:46	5.52	144	0
2	01:49	0.00:42:37	6.31	132	0
3	00:43	0.01:16:21	10.91	152	0
4	01:05	0.01:50:00	15.94	114	0
∑	04:22