Run.GPS Community Server - nahe Voerendaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Voerendaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:07	9.96	06:01	16	63	0	0	0
5.00	5.00	27:38	10.86	05:32	83	24	0	0	0
10.00	5.00	29:11	10.28	05:50	31	25	0	0	0
15.00	5.00	28:48	10.42	05:46	33	56	0	0	0
20.00	5.00	28:45	10.43	05:45	59	43	0	0	0
25.00	0.39	02:23	9.77	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 09:02:00

Dauer:

0.02:26:54

Aktive Zeit:

0.02:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	16	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.41	10.24	05:52	5	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	92	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	27	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	19	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.45	10.36	05:48	18	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	45	9	0	0	0
0.02:20:00	06:54	1.12	9.70	06:11	14	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2014	23.34	02:34
27.01.2015	17.20	03:29
03.12.2013	11.02	05:27
03.08.2013	10.99	05:28
21.10.2012	10.82	05:33
14.10.2013	10.55	05:41
Dieses Training	10.37	05:47
26.02.2013	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:26:39	25.38	10.38	05:47	215	226	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	3.18	18:52	206	202	0	0	0