Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Jogging

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2024 10:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:28

Aktive Zeit:

0.01:13:00

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2014	10.34	05:48
26.10.2014	10.28	05:50
19.10.2014	10.27	05:51
05.10.2014	10.14	05:55
09.11.2014	10.00	06:00
02.04.2015	9.99	06:00
17.01.2019	9.99	06:00
14.06.2016	9.92	06:03
Dieses Training	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	25%
Aerob 130 - 147 bpm	35%
Anaerob 148 - 166 bpm	40%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:07:57	1.04	396	0
2	00:06	0.00:25:13	3.04	451	0
3	00:05	0.00:43:14	5.13	420	0
4	00:06	0.00:44:24	5.25	429	0
5	00:08	0.00:47:17	5.50	439	0
6	06:02	0.01:01:17	7.35	392	0
7	00:10	0.01:17:29	8.80	379	0
8	00:12	0.01:20:58	9.16	392	0
∑	06:58