Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Jogging

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:57	3.88	15:28	1742	1248	0	0	0
2.00	2.00	31:07	3.86	15:33	1442	1664	0	0	0
4.00	2.00	38:07	3.15	19:03	1945	2191	0	0	0
6.00	2.00	42:49	2.80	21:25	1114	1359	0	0	0
8.00	2.00	50:54	2.36	25:27	1408	1376	0	0	0
10.00	2.00	32:58	3.64	16:29	2512	1184	0	0	0
12.00	2.00	29:36	4.05	14:48	1916	1526	0	0	0
14.00	1.77	24:38	4.30	13:56	835	593	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 14:21:00

Dauer:

0.04:41:07

Aktive Zeit:

0.01:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.99	3.98	15:06	1103	1247	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.84	3.67	16:20	1386	1619	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.55	3.11	19:18	870	1024	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.63	3.25	18:27	2190	2410	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.31	2.62	22:52	0	163	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.78	1.57	38:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.84	3.68	16:18	2680	2527	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.98	3.97	15:08	2279	1949	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.94	3.89	15:26	1543	664	0	0	0
0.04:30:00	11:07	0.90	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Langlaufskating Stübenwasen 24.12.2011	7.98	07:31
03.12.2011	7.03	08:32
11.12.2011	6.42	09:20
24.07.2011	5.51	10:54
Dieses Training	3.37	17:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:11:39	0.87	428	0
2	00:46	0.00:17:24	1.17	526	0
3	04:05	0.00:19:02	1.27	543	0
4	00:56	0.00:26:59	1.78	602	0
5	08:31	0.00:29:10	1.92	611	0
6	03:29	0.00:41:55	2.64	694	0
7	03:47	0.00:46:47	2.98	746	0
8	04:41	0.00:51:22	3.24	822	0
9	00:36	0.01:03:36	4.13	870	0
10	00:36	0.01:05:18	4.26	877	0
11	00:47	0.01:06:24	4.35	873	0
12	24:06	0.01:07:52	4.46	877	0
13	00:55	0.01:33:18	5.60	1065	0
14	06:12	0.01:34:38	5.65	1066	0
15	01:27	0.01:41:00	6.08	1125	0
16	03:34	0.01:42:36	6.21	1148	0
17	03:03	0.01:48:11	6.39	1162	0
18	00:46	0.01:52:03	6.60	1194	0
19	02:33	0.01:55:11	6.80	1223	0
20	01:35	0.01:57:56	6.93	1242	0
21	00:45	0.02:03:43	7.23	1273	0
22	00:52	0.02:09:34	7.63	1321	0
23	01:02	0.02:10:52	7.66	1328	0
24	09:16	0.02:12:43	7.71	1326	0
25	01:27	0.02:22:49	8.00	1358	0
26	03:28	0.02:26:49	8.25	1401	0
27	01:20	0.02:31:22	8.39	1406	0
28	21:42	0.02:39:28	8.97	1376	0
29	01:04	0.03:07:08	9.57	1352	0
30	00:53	0.03:09:04	9.69	1347	0
31	01:39	0.03:11:00	9.85	1333	0
32	05:03	0.03:15:53	10.11	1314	0
33	03:18	0.03:22:19	10.49	1259	0
34	01:33	0.03:28:27	10.82	1229	0
35	02:29	0.03:31:07	11.00	1194	0
36	00:59	0.03:34:11	11.23	1159	0
37	01:29	0.03:35:39	11.36	1152	0
38	02:11	0.03:37:44	11.49	1131	0
39	15:49	0.03:41:18	11.70	1073	0
40	00:59	0.03:59:04	12.83	903	0
41	03:17	0.04:01:02	12.98	866	0
42	00:59	0.04:05:43	13.27	828	0
43	04:09	0.04:09:29	13.57	739	0
44	04:06	0.04:14:37	13.89	677	0
45	00:48	0.04:20:30	14.24	602	0
46	04:20	0.04:22:00	14.34	594	0
47	00:33	0.04:27:52	14.75	575	0
48	02:44	0.04:29:28	14.86	566	0
49	00:45	0.04:33:15	15.11	592	0
∑	55:55