Run.GPS Community Server - nahe Woestijn (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

DVG

Sportart:

Walking

Ort:

Woestijn (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
4.50	0.15	00:13	40.27	01:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 11:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:03

Aktive Zeit:

0.01:02:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.32	25:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:03	0.27	5.37	11:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2018	5.64	10:38
04.03.2014	5.32	11:17
14.12.2013	4.86	12:21
30.11.2013	4.65	12:54
Dieses Training	3.82	15:44
20.10.2013	3.74	16:02
03.08.2025	3.58	16:45
13.04.2024	2.91	20:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:01	4.62	3.80	15:47	97	114	0	0	0
2	0.00:00:01	0.02	44.76	01:20	60	94	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:07:40	0.55	127	0
2	01:56	0.00:10:57	0.76	130	0
3	01:21	0.00:13:13	0.80	135	0
4	00:22	0.00:16:13	0.93	138	0
5	00:27	0.00:17:33	1.00	135	0
6	00:21	0.00:19:18	1.07	113	0
7	00:16	0.00:31:32	1.91	84	0
8	00:30	0.00:37:26	2.24	108	0
9	00:08	0.00:48:35	3.03	126	0
10	00:16	0.00:48:58	3.04	123	0
11	00:09	0.00:49:20	3.05	119	0
12	00:05	0.00:49:31	3.06	118	0
13	00:14	0.00:50:13	3.09	109	0
14	03:08	0.01:09:07	4.37	125	0
∑	09:28