Run.GPS Community Server - nahe Garbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nani2

Sportart:

Walking

Ort:

Garbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	90	72	124
0.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	84	62	95
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	114	73	162
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	124	91	167
2.00	0.18	04:05	2.65	22:38	0	0	95	84	108

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2018 06:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:04

Aktive Zeit:

0.00:26:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	92	72	124
0.00:05:00	05:00	0.39	4.63	12:57	0	0	86	79	94
0.00:10:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	82	62	95
0.00:15:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	126	92	162
0.00:20:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	129	91	167
0.00:25:00	05:00	0.25	3.00	19:59	0	0	95	84	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2021	5.02	11:57
04.09.2018	4.36	13:45
Dieses Training	4.35	13:47
29.06.2018	3.64	16:28
14.08.2018	3.62	16:34
06.03.2021	3.51	17:06
24.10.2018	3.48	17:15
23.10.2018	3.27	18:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

150 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	34%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	38%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	9%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:48	0.34	316	0
2	00:20	0.00:14:38	1.10	299	0
3	00:07	0.00:27:09	2.07	320	0
4	00:36	0.00:27:55	2.13	321	0
5	00:40	0.00:28:53	2.17	319	0
6	00:30	0.00:29:38	2.18	319	0
∑	02:56