Run.GPS Community Server - 2019-06-04 Correr nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2019-06-04 Correr

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Jogging

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:13	14.23	04:13	21	0	0	0	0
1.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	10	15	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	2	25	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	26	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:06	11.76	05:06	8	0	0	0	0
8.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
9.00	0.06	00:22	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2019 19:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:25

Aktive Zeit:

0.00:43:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.32	04:11	25	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.22	04:32	0	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.84	04:40	20	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.75	04:42	9	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.45	04:49	0	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:25	0.65	11.44	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-01-26 Correr 26.01.2020	13.02	04:37
2019-08-12 Correr 12.08.2019	12.87	04:40
2019-03-11 Correr 11.03.2019	12.83	04:40
2017-09-28 Correr 28.09.2017	12.68	04:44
2019-08-10 Correr 10.08.2019	12.60	04:46
2015-12-17 Correr 17.12.2015	12.60	04:46
2019-03-20 Correr 20.03.2019	12.56	04:47
2019-01-11 Correr 11.02.2019	12.55	04:47
Dieses Training	12.52	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:10	1.00	14.40	04:10	0	0	0	0	0
2	0.00:04:27	1.00	13.54	04:26	0	0	0	0	0
3	0.00:04:38	1.00	12.89	04:39	0	0	0	0	0
4	0.00:04:56	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
5	0.00:04:37	1.00	12.95	04:38	0	0	0	0	0
6	0.00:05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
7	0.00:05:06	1.00	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	0	0	0	0	0
9	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
10	0.00:00:22	0.06	9.82	06:07	0	0	0	0	0