Run.GPS Community Server - 2019-06-04T16:48:13.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2019-06-04T16:48:13.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:11	1.75	34:22	0	0	140	107	164
0.50	0.50	20:20	1.48	40:40	0	0	148	128	166
1.00	0.22	07:37	1.71	35:08	0	0	147	73	166

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2019 18:48:00

Dauer:

0.00:45:08

Aktive Zeit:

0.00:10:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.82	32:59	0	0	126	107	144
0.00:05:00	05:00	0.13	1.54	38:53	0	0	142	125	157
0.00:10:00	05:00	0.14	1.64	36:33	0	0	147	127	162
0.00:15:00	05:00	0.16	1.95	30:50	0	0	143	128	164
0.00:20:00	05:00	0.10	1.25	47:49	0	0	158	144	164
0.00:25:00	05:00	0.13	1.52	39:26	0	0	140	132	160
0.00:30:00	05:00	0.12	1.41	42:41	0	0	152	134	165
0.00:35:00	05:00	0.15	1.84	32:41	0	0	142	73	166
0.00:40:00	05:00	0.14	1.63	36:44	0	0	156	137	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

10:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-08T16:13:47.000Z 08.04.2019	2.31	26:00
2018-11-12T17:21:40.000Z 12.11.2018	2.13	28:06
2020-03-04T17:16:10.000Z 04.03.2020	2.11	28:23
2019-07-17T16:13:20.000Z 17.07.2019	1.81	33:04
01.08.2018	1.63	36:43
Dieses Training	1.62	37:06
2020-03-02T16:36:57.000Z 02.03.2020	1.61	37:22
2019-07-15T15:40:00.000Z 15.07.2019	1.50	39:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:33	0.03	405	0
2	01:14	0.00:01:12	0.05	405	0
3	00:06	0.00:02:47	0.09	405	0
4	03:43	0.00:03:11	0.11	405	0
5	00:09	0.00:06:55	0.19	406	0
6	01:05	0.00:07:20	0.20	405	0
7	02:20	0.00:08:57	0.25	402	0
8	00:31	0.00:11:33	0.32	402	0
9	01:04	0.00:12:19	0.34	399	0
10	00:11	0.00:13:54	0.38	396	0
11	00:52	0.00:14:27	0.40	396	0
12	00:16	0.00:15:26	0.43	396	0
13	00:19	0.00:15:43	0.44	396	0
14	03:14	0.00:17:01	0.50	396	0
15	00:35	0.00:20:32	0.58	382	0
16	03:21	0.00:21:13	0.60	382	0
17	00:34	0.00:24:44	0.67	377	0
18	00:32	0.00:25:26	0.69	376	0
19	02:04	0.00:26:06	0.71	376	0
20	00:37	0.00:28:35	0.77	370	0
21	00:50	0.00:29:25	0.79	373	0
22	00:41	0.00:30:49	0.84	379	0
23	01:51	0.00:31:42	0.85	386	0
24	01:21	0.00:33:45	0.90	393	0
25	00:15	0.00:35:16	0.93	398	0
26	00:44	0.00:36:15	0.97	395	0
27	00:18	0.00:37:13	0.99	390	0
28	00:23	0.00:37:47	1.01	386	0
29	00:21	0.00:38:21	1.03	364	0
30	01:20	0.00:39:02	1.05	364	0
31	00:10	0.00:40:52	1.10	361	0
32	00:10	0.00:41:17	1.12	361	0
33	00:43	0.00:41:43	1.13	360	0
34	01:06	0.00:43:03	1.17	360	0
35	00:46	0.00:44:22	1.20	362	0
∑	34:13