Run.GPS Community Server - 2018-11-12T17:21:40.000Z nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

2018-11-12T17:21:40.000Z

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	118	89	134
0.50	0.50	15:56	1.88	31:52	0	0	126	97	163
1.00	0.26	07:35	2.10	28:37	0	0	139	119	159

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2018 18:21:00

Dauer:

0.00:35:33

Aktive Zeit:

0.00:14:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.09	14:39	0	0	108	89	121
0.00:05:00	05:00	0.13	1.54	38:56	0	0	126	122	132
0.00:10:00	05:00	0.14	1.65	36:24	0	0	128	118	134
0.00:15:00	05:00	0.17	1.99	30:12	0	0	109	100	116
0.00:20:00	05:00	0.14	1.72	34:50	0	0	139	97	163
0.00:25:00	05:00	0.15	1.78	33:44	0	0	124	117	151
0.00:30:00	05:00	0.20	2.38	25:14	0	0	148	133	159
0.00:35:00	00:33	0.00	0.27	40:55	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-08T16:13:47.000Z 08.04.2019	2.31	26:00
Dieses Training	2.13	28:06
2019-09-11T10:30:49.000Z 11.09.2019	2.12	28:14
2020-03-04T17:16:10.000Z 04.03.2020	2.11	28:23
2019-07-17T16:13:20.000Z 17.07.2019	1.81	33:04
2019-06-04T16:48:13.000Z 04.06.2019	1.62	37:06
2020-03-02T16:36:57.000Z 02.03.2020	1.61	37:22
2019-02-11T18:05:29.000Z 11.02.2019	1.45	41:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.29 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:00	0.16	405	0
2	00:17	0.00:05:12	0.33	404	0
3	01:48	0.00:05:47	0.36	404	0
4	00:29	0.00:07:42	0.40	402	0
5	01:51	0.00:08:49	0.43	402	0
6	01:18	0.00:11:02	0.48	402	0
7	00:21	0.00:12:23	0.51	402	0
8	00:19	0.00:13:13	0.56	402	0
9	01:31	0.00:13:43	0.56	402	0
10	01:14	0.00:16:02	0.64	402	0
11	00:45	0.00:17:35	0.69	402	0
12	00:26	0.00:18:21	0.71	402	0
13	00:53	0.00:19:09	0.74	402	0
14	00:21	0.00:20:03	0.77	402	0
15	00:17	0.00:20:39	0.79	402	0
16	00:20	0.00:21:17	0.82	402	0
17	00:06	0.00:21:40	0.82	402	0
18	00:19	0.00:22:24	0.85	402	0
19	01:50	0.00:23:03	0.87	402	0
20	00:26	0.00:25:09	0.91	402	0
21	00:57	0.00:26:32	0.96	402	0
22	01:34	0.00:28:39	1.03	398	0
23	00:19	0.00:30:39	1.08	398	0
24	00:58	0.00:31:53	1.11	398	0
25	00:06	0.00:33:35	1.18	398	0
26	00:12	0.00:34:18	1.21	398	0
∑	19:31