Run.GPS Community Server - 2023-04-02 Casas Flotantes - Muelle Parque Natural nahe Ban Wang Khon (Thailand)

Überblick

Titel:

2023-04-02 Casas Flotantes - Muelle Parque Natural

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Segeln

Ort:

Ban Wang Khon (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:29	21.88	02:44	2	7	66	66	66
2.00	2.00	04:08	29.03	02:04	3	1	66	66	66
4.00	2.00	04:04	29.51	02:02	0	2	66	66	66
6.00	2.00	04:23	27.38	02:12	3	0	66	66	66
8.00	2.00	04:28	26.87	02:14	2	4	66	66	66
10.00	2.00	04:22	27.48	02:11	4	4	66	66	66
12.00	2.00	04:35	26.18	02:18	1	3	66	66	66
14.00	0.95	03:09	18.17	03:18	0	0	66	66	66

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2023 09:30:00 UTC+07:00

Dauer:

0.00:34:40

Aktive Zeit:

0.00:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.84	22.04	02:43	2	7	66	66	66
0.00:05:00	05:00	2.38	28.54	02:06	3	1	66	66	66
0.00:10:00	05:00	2.44	29.27	02:03	0	3	66	66	66
0.00:15:00	05:00	2.26	27.09	02:13	4	1	66	66	66
0.00:20:00	05:00	2.29	27.53	02:11	2	3	66	66	66
0.00:25:00	05:00	2.15	25.82	02:19	2	6	66	66	66
0.00:30:00	04:40	1.60	20.52	02:55	1	0	66	66	66

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.87	02:19
2023-04-01 Puerto Pantano Reserva - Casa del Lago 01.04.2023	24.49	02:27
2023-09-06 Paseo en barco en Manilva 06.09.2023	10.39	05:47
2023-04-01 Paseo por el lago 01.04.2023	10.12	05:56
2016-10-02 Cala Llonga-Ibiza 02.10.2016	7.52	07:59
2023-04-09 Buceo en Mango Bay 09.04.2023	2.41	24:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

87 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

66.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

66 bpm

Herzeffizienz:

6.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%