Run.GPS Community Server - 2025-11-02 Bici Villalbilla-Anchuelo-Parque Natural-Villalbilla nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

2025-11-02 Bici Villalbilla-Anchuelo-Parque Natural-Villalbilla

Sportler:

Jimbo_Jones

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:58	13.66	04:24	43	64	98	68	127
5.00	5.00	21:46	13.78	04:21	152	62	92	64	140
10.00	5.00	28:00	10.71	05:36	51	123	110	68	148
15.00	5.00	29:27	10.19	05:53	320	85	120	69	153
20.00	5.00	30:28	9.85	06:06	30	118	120	71	149
25.00	5.00	23:59	12.51	04:48	136	119	121	85	151
30.00	5.00	17:57	16.71	03:35	6	155	127	110	145
35.00	1.31	04:40	16.85	03:34	3	8	113	90	130

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2025 10:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:58:18

Aktive Zeit:

0.02:33:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	23	64	99	68	127
0.00:20:00	20:00	5.21	15.64	03:50	172	48	90	64	140
0.00:40:00	20:00	2.96	8.87	06:46	21	135	114	68	148
0.01:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	97	13	106	69	137
0.01:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	253	72	123	78	153
0.01:40:00	20:00	3.00	8.99	06:40	27	21	114	71	144
0.02:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	89	166	134	84	151
0.02:20:00	20:00	4.97	14.91	04:01	52	89	118	85	150
0.02:40:00	18:18	4.81	15.78	03:48	9	130	122	90	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2024-11-23 Bici Villalbilla-Santorcaz-Anchuelo-Parque Natural-Villalbilla 23.11.2024	18.49	03:15
2023-09-24 Bici Parque Natural 24.09.2023	18.32	03:16
2023-07-02 Bici Parque Natural y pinar Villalbilla 02.07.2023	18.10	03:19
2023-06-28 Bici El Viso 28.06.2023	17.75	03:23
2022-03-27 Bici 27.03.2022	17.30	03:28
2024-04-12 Bici Villalbilla-Parque Natural-Villalbilla 12.04.2024	16.97	03:32
2009-03-20 Bici 20.03.2009	16.21	03:42
2009-08-22 Bici 22.08.2009	16.19	03:42
Dieses Training	12.22	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	17%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	19%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

888

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:26:40	6.10	856	0
2	02:57	0.00:54:12	11.79	867	0
3	02:35	0.01:08:25	14.77	834	0
4	01:10	0.01:15:33	15.79	777	0
5	04:39	0.01:17:19	15.83	778	0
6	00:51	0.01:28:43	16.89	714	0
7	00:11	0.01:34:55	17.99	672	0
8	00:29	0.01:43:17	20.35	595	0
9	02:01	0.01:53:27	22.37	591	0
10	03:34	0.01:57:22	22.70	588	0
11	01:05	0.02:18:42	26.47	659	0
12	00:41	0.02:20:44	26.55	677	0
13	00:52	0.02:22:11	26.63	685	0
14	00:50	0.02:25:46	27.14	699	0
15	00:25	0.02:32:10	29.05	669	0
∑	24:07