Run.GPS Community Server - Hoechsten nahe Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Hoechsten

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhldingen-Mühlhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:48	18.99	03:10	23	50	130	92	155
5.00	5.00	14:51	20.20	02:58	15	37	134	122	147
10.00	5.00	13:43	21.87	02:45	20	47	134	124	146
15.00	5.00	28:10	10.65	05:38	13	226	150	128	187
20.00	5.00	47:12	6.36	09:26	32	142	142	106	180
25.00	5.00	09:44	30.82	01:57	103	7	141	124	159
30.00	5.00	14:06	21.28	02:49	87	106	154	123	170
35.00	5.00	14:02	21.38	02:48	66	52	154	128	169
40.00	5.00	08:36	34.88	01:43	251	0	133	114	149
45.00	5.00	13:02	23.02	02:36	39	12	149	134	164
50.00	4.37	11:36	22.62	02:39	60	33	143	124	157

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 09:29:00

Dauer:

0.03:10:55

Aktive Zeit:

0.03:10:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	27	55	131	92	155
0.00:20:00	20:00	7.15	21.44	02:48	18	62	134	122	147
0.00:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	18	111	141	124	182
0.01:00:00	20:00	2.18	6.55	09:10	0	199	166	140	187
0.01:20:00	20:00	1.25	3.76	15:57	9	59	144	109	178
0.01:40:00	20:00	2.82	8.45	07:06	49	19	132	106	156
0.02:00:00	20:00	8.73	26.20	02:17	155	53	146	123	169
0.02:20:00	20:00	7.64	22.91	02:37	212	107	150	121	170
0.02:40:00	20:00	8.62	25.86	02:19	157	15	143	114	164
0.03:00:00	10:55	4.13	22.68	02:39	60	29	143	124	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stockach_I 17.11.2013	23.01	02:36
Corina2 14.08.2022	22.25	02:42
01.09.2013	21.52	02:47
Überlingersee_II 07.09.2013	21.46	02:48
Überlingersee 27.10.2013	20.13	02:59
22.12.2020	19.57	03:04
Dieses Training	17.09	03:31
bkh_5 12.06.2015	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

1.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	0%
Aufwärmen 94 - 112 bpm	2%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	14%
Aerob 132 - 149 bpm	84%
Anaerob 150 - 168 bpm	0%
Maximum 169 - 188 bpm	0%