Run.GPS Community Server - Kaiserstuhl mit Martina nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Kaiserstuhl mit Martina

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:40	21.69	02:46	48	31	0	0	0
10.00	10.00	26:00	23.08	02:36	68	18	0	0	0
20.00	10.00	43:18	13.86	04:20	308	503	0	0	0
30.00	10.00	10:09	8.55	07:01	586	545	0	0	0
40.00	10.00	52:30	11.43	05:15	1730	1663	0	0	0
50.00	10.00	24:48	24.19	02:29	95	47	0	0	0
60.00	3.47	16:57	12.28	04:53	21	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 13:53:00

Dauer:

0.04:21:23

Aktive Zeit:

0.03:17:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.09	22.18	02:42	57	31	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.11	22.22	02:42	63	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.50	14.99	04:00	57	191	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.55	5.11	11:45	731	777	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.78	7.56	07:56	419	480	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.05	12.10	04:58	154	136	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.38	8.76	06:51	1106	1156	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.91	23.81	02:31	750	501	0	0	0
0.04:00:00	21:23	5.11	14.32	04:11	21	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	19.54	03:04
28.10.2011	17.90	03:21
17.09.2011	16.02	03:45
10.06.2011	14.63	04:06
Dieses Training	14.57	04:07
Von Interlaken in die Berge 31.07.2011	14.03	04:17
16.10.2011	13.85	04:20
Berge extrem Schwarzwald 26.03.2011	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.01:30:01	29.70	316	0
2	04:32	0.01:34:37	29.94	361	0
3	01:55	0.01:41:34	30.43	386	0
4	01:47	0.01:45:04	30.86	384	0
5	00:47	0.01:48:25	31.19	366	0
6	16:50	0.01:55:42	32.16	361	0
7	00:47	0.02:22:35	35.03	425	0
8	00:38	0.02:23:59	35.15	397	0
9	01:25	0.02:25:35	35.26	398	0
10	00:56	0.02:29:43	36.03	422	0
11	02:56	0.02:38:08	38.53	398	0
12	01:42	0.03:36:52	39.13	356	0
13	02:34	0.03:51:23	42.01	405	0
14	01:31	0.03:54:54	42.23	406	0
15	01:44	0.04:04:04	44.29	286	0
16	03:12	0.04:06:10	44.59	302	0
17	00:49	0.04:09:42	44.77	338	0
18	03:08	0.04:12:17	45.04	370	0
19	00:39	0.04:15:41	45.20	396	0
20	01:44	0.04:26:10	47.16	468	0
21	07:09	0.05:07:39	63.45	249	0
∑	58:53