Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:09	16.15	03:43	407	587	115	62	148
10.00	10.00	40:50	14.69	04:05	1060	1274	124	85	154
20.00	10.00	50:33	11.87	05:03	2590	2746	118	80	158
30.00	10.00	39:23	15.23	03:56	3824	4056	124	124	124
40.00	10.00	19:51	30.23	01:59	1668	1032	124	124	124
50.00	10.00	38:49	15.46	03:53	408	44	124	124	124
60.00	0.72	22:29	1.92	31:16	0	0	124	124	124

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 16:46:00

Dauer:

0.04:09:06

Aktive Zeit:

0.03:06:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.39	03:16	279	409	114	62	145
0.00:20:00	20:00	4.27	12.81	04:41	124	224	119	89	151
0.00:40:00	20:00	5.47	16.40	03:40	646	574	112	85	148
0.01:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	383	647	138	96	155
0.01:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	1558	1722	127	89	158
0.01:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	983	865	106	80	157
0.02:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	891	1119	124	124	124
0.02:20:00	20:00	5.43	16.28	03:41	1937	1984	124	124	124
0.02:40:00	20:00	8.46	25.39	02:22	2281	2086	124	124	124
0.03:00:00	20:00	9.87	29.60	02:02	509	4	124	124	124
0.03:20:00	20:00	4.27	12.80	04:41	301	306	124	124	124
0.03:40:00	20:00	0.59	1.78	33:43	0	0	124	124	124
0.04:00:00	09:06	0.25	1.66	36:12	0	0	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	19.54	03:04
28.10.2011	17.90	03:21
17.09.2011	16.02	03:45
Dieses Training	14.63	04:06
Kaiserstuhl mit Martina 22.05.2011	14.57	04:07
05.05.2011	14.25	04:13
16.10.2011	13.85	04:20
25.09.2011	13.72	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:01:01	0.05	213	0
2	00:38	0.00:15:56	5.07	299	0
3	00:58	0.00:21:54	6.71	337	0
4	01:02	0.00:33:33	9.42	333	0
5	01:43	0.00:46:50	11.91	474	0
6	00:35	0.01:03:41	16.65	405	0
7	03:18	0.01:32:20	22.36	835	0
8	01:19	0.01:48:05	26.44	578	0
9	00:34	0.01:59:15	28.27	683	0
10	02:12	0.02:16:10	31.34	890	0
11	00:45	0.02:19:23	31.72	907	0
12	39:55	0.03:29:10	59.54	248	0
∑	55:08