Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:14	12.91	04:39	267	284	28	0	103
5.00	5.00	15:38	19.19	03:08	20	111	116	98	144
10.00	5.00	22:21	13.42	04:28	106	255	125	85	151
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	1706	1715	118	85	154
20.00	5.00	19:33	15.35	03:55	182	214	125	82	159
25.00	5.00	22:15	13.48	04:27	16	317	140	102	165
30.00	5.00	19:01	15.78	03:48	45	179	149	149	155
35.00	5.00	10:14	29.32	02:03	1245	907	149	149	149
40.00	5.00	10:24	28.85	02:05	306	45	149	149	149
45.00	5.00	14:19	20.95	02:52	804	696	149	149	149
50.00	5.00	42:25	7.07	08:29	285	275	149	149	149
55.00	0.77	14:44	3.15	19:04	0	0	149	149	149

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 15:34:00

Dauer:

0.03:54:51

Aktive Zeit:

0.02:44:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	258	284	11	0	85
0.00:20:00	20:00	6.67	20.01	03:00	67	118	111	86	144
0.00:40:00	20:00	4.32	12.96	04:38	72	249	128	85	151
0.01:00:00	20:00	4.52	13.56	04:26	1719	1779	121	85	154
0.01:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	236	197	121	82	159
0.01:40:00	20:00	4.50	13.51	04:27	16	271	138	102	165
0.02:00:00	20:00	4.94	14.82	04:03	38	249	150	149	161
0.02:20:00	20:00	9.65	28.95	02:04	1615	967	149	149	149
0.02:40:00	20:00	6.96	20.87	02:52	819	743	149	149	149
0.03:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	271	262	149	149	149
0.03:20:00	20:00	0.69	2.06	29:10	0	0	149	149	149
0.03:40:00	14:51	0.77	3.12	19:13	0	0	149	149	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	18.36	03:16
17.09.2011	16.02	03:45
10.06.2011	14.63	04:06
Dieses Training	14.25	04:13
30.10.2011	13.78	04:21
25.09.2011	13.72	04:22
29.03.2011	13.10	04:35
11.10.2011	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

227 bpm

Herzeffizienz:

1.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:10:06	3.14	236	0
2	00:45	0.00:14:03	3.56	267	0
3	03:23	0.01:00:25	3.56	268	0
4	00:56	0.01:17:38	8.39	271	0
5	00:43	0.01:53:48	16.29	606	0
6	02:28	0.01:58:26	18.00	522	0
7	01:04	0.02:17:23	23.82	407	0
8	01:33	0.02:34:16	27.62	619	0
9	02:38	0.02:51:58	31.22	893	0
10	46:50	0.03:51:59	54.07	249	0
∑	03:12