Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	27	126	0	0	0
5.00	5.00	14:00	21.43	02:48	537	521	0	0	0
10.00	5.00	12:14	24.52	02:27	291	266	0	0	0
15.00	5.00	17:57	16.71	03:35	61	69	0	0	0
20.00	5.00	19:17	15.56	03:51	68	83	0	0	0
25.00	5.00	20:13	14.84	04:03	323	352	0	0	0
30.00	5.00	15:17	19.63	03:03	79	118	0	0	0
35.00	5.00	14:21	20.91	02:52	131	70	0	0	0
40.00	5.00	11:22	26.39	02:16	30	23	0	0	0
45.00	5.00	13:50	21.69	02:46	34	45	0	0	0
50.00	0.76	12:07	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 17:50:00

Dauer:

0.02:45:50

Aktive Zeit:

0.02:29:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.07	21.21	02:50	271	385	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.52	22.55	02:40	573	516	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.59	16.76	03:35	61	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.21	15.62	03:50	71	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.18	15.53	03:52	346	339	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.84	20.51	02:56	150	137	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.70	23.11	02:36	71	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.60	16.79	03:34	35	47	0	0	0
0.02:40:00	05:50	0.07	0.68	28:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.36	03:16
28.07.2011	16.27	03:41
13.06.2011	15.91	03:46
30.10.2011	13.78	04:21
03.09.2011	13.27	04:31
29.03.2011	13.10	04:35
11.10.2011	12.96	04:38
In der Nov.-sonne auf die Berge 19.11.2011	12.95	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:38:36	50.62	19.15	03:08	736	625	0	0	0
2	0.00:07:14	0.14	1.17	51:17	722	625	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:01:37	0.00	0	0
2	00:44	0.00:21:41	7.61	254	0
3	00:42	0.00:42:23	15.13	208	0
4	00:41	0.00:51:47	17.61	236	0
5	00:47	0.01:29:38	27.89	208	0
6	00:54	0.01:30:47	28.04	213	0
7	00:36	0.01:43:41	31.58	211	0
8	01:51	0.02:35:47	50.53	239	0
9	07:03	0.02:38:47	50.69	238	0
∑	14:07