Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	26	111	0	0	0
5.00	5.00	24:12	12.40	04:50	116	150	0	0	0
10.00	5.00	31:30	9.52	06:18	45	303	0	0	0
15.00	5.00	35:56	8.35	07:11	55	275	0	0	0
20.00	5.00	25:28	11.78	05:06	24	186	0	0	0
25.00	5.00	14:07	21.25	02:49	156	45	0	0	0
30.00	5.00	31:35	9.50	06:19	261	37	0	0	0
35.00	5.00	12:37	23.78	02:31	327	12	0	0	0
40.00	5.00	14:03	21.35	02:49	100	34	0	0	0
45.00	2.72	11:00	14.82	04:03	25	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 11:50:00

Dauer:

0.03:35:49

Aktive Zeit:

0.02:51:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.78	17.35	03:27	34	115	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.29	12.88	04:40	106	146	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	45	166	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	10	182	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.69	08:58	45	140	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	9	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	50	201	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.40	13.19	04:33	169	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	292	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.74	23.21	02:35	321	24	0	0	0
0.03:20:00	15:49	4.15	15.74	03:49	59	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	18.36	03:16
28.07.2011	16.27	03:41
06.09.2011	15.98	03:45
13.06.2011	15.91	03:46
27.03.2011	13.89	04:19
14.10.2011	13.39	04:29
Dieses Training	13.27	04:31
24.05.2011	13.16	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:24:01	44.75	13.16	04:34	1155	1092	0	0	0
2	0.00:11:48	2.97	15.07	03:59	1156	1123	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:21	0.00	221	0
2	01:31	0.00:17:12	5.40	308	0
3	00:33	0.00:20:38	5.88	300	0
4	01:57	0.00:30:36	8.33	295	0
5	02:28	0.00:37:46	9.88	361	0
6	01:34	0.00:44:27	11.06	314	0
7	02:16	0.00:52:56	12.61	385	0
8	01:13	0.01:19:07	16.47	632	0
9	01:19	0.01:26:26	17.39	688	0
10	00:30	0.01:28:24	17.46	699	0
11	00:48	0.01:30:18	17.58	719	0
12	01:48	0.01:35:21	18.33	719	0
13	00:40	0.01:59:03	22.27	849	0
14	00:53	0.02:18:38	26.73	988	0
15	06:31	0.02:30:22	31.21	831	0
16	09:40	0.02:37:05	31.38	835	0
17	01:35	0.02:46:52	31.53	824	0
18	03:41	0.05:41:18	47.70	239	0
∑	40:34