Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:28	19.40	03:06	43	71	0	0	0
5.00	5.00	19:11	15.64	03:50	129	156	0	0	0
10.00	5.00	29:11	10.28	05:50	586	887	0	0	0
15.00	5.00	21:30	13.95	04:18	787	648	0	0	0
20.00	5.00	23:45	12.63	04:45	653	605	0	0	0
25.00	5.00	36:42	8.17	07:20	1839	2118	0	0	0
30.00	5.00	15:31	19.33	03:06	823	547	0	0	0
35.00	5.00	16:33	18.13	03:19	161	36	0	0	0
40.00	5.00	13:46	21.79	02:45	679	637	0	0	0
45.00	0.25	03:53	3.93	15:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 15:05:00

Dauer:

0.03:15:31

Aktive Zeit:

0.02:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.50	03:15	43	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.70	03:36	158	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.50	07:04	563	844	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	706	680	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	715	527	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.12	9.37	06:24	526	688	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.71	8.12	07:23	2096	1508	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.65	16.96	03:32	867	541	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.32	18.96	03:10	199	58	0	0	0
0.03:00:00	15:31	4.36	16.86	03:33	659	641	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2011	16.27	03:41
06.09.2011	15.98	03:45
13.06.2011	15.91	03:46
03.05.2011	13.92	04:19
Dieses Training	13.89	04:19
mtb horben 21.04.2011	13.49	04:27
14.10.2011	13.39	04:29
03.09.2011	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:23	0.00	313	0
2	01:39	0.00:52:42	13.48	532	0
3	00:45	0.00:56:13	13.91	582	0
4	02:24	0.01:03:28	14.97	666	0
5	02:47	0.01:10:49	16.99	584	0
6	01:20	0.01:23:59	19.96	542	0
7	01:45	0.01:31:48	22.06	467	0
8	01:16	0.01:34:59	22.39	423	0
9	00:52	0.01:43:26	24.12	464	0
10	01:56	0.01:45:45	24.47	449	0
11	01:49	0.01:52:35	25.39	511	0
12	02:21	0.02:12:16	28.02	740	0
13	01:16	0.02:18:36	28.86	800	0
14	00:56	0.02:21:26	29.10	790	0
15	00:45	0.02:25:50	30.02	762	0
16	01:12	0.02:27:24	30.29	748	0
17	00:51	0.02:46:44	37.31	401	0
18	03:12	0.03:12:14	45.15	322	0
∑	27:47