Run.GPS Community Server - mtb horben nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

mtb horben

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:53	14.37	04:11	44	124	102	60	136
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	503	587	115	80	158
10.00	5.00	25:07	11.94	05:01	410	578	126	96	142
15.00	5.00	26:19	11.40	05:16	2193	2480	132	103	155
20.00	5.00	29:11	10.28	05:50	1155	952	114	93	167
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	703	481	106	85	140
30.00	5.00	20:44	14.47	04:09	867	793	114	85	145
35.00	5.00	18:48	15.96	03:46	383	290	102	72	133
40.00	3.15	09:39	19.60	03:04	20	3	121	86	135

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 17:00:00

Dauer:

0.03:11:55

Aktive Zeit:

0.02:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	44	95	101	60	136
0.00:20:00	20:00	5.53	16.60	03:37	503	585	115	80	158
0.00:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	377	528	126	96	142
0.01:00:00	20:00	3.41	10.23	05:52	587	856	132	103	145
0.01:20:00	20:00	3.91	11.74	05:07	1630	1835	135	97	167
0.01:40:00	20:00	3.44	10.32	05:49	1098	753	103	93	137
0.02:00:00	20:00	4.04	12.11	04:57	696	444	105	85	140
0.02:20:00	20:00	5.10	15.29	03:56	524	483	112	85	145
0.02:40:00	20:00	4.57	13.70	04:23	712	638	99	72	141
0.03:00:00	11:55	4.38	22.05	02:43	35	3	121	86	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	16.30	03:41
28.07.2011	16.27	03:41
06.09.2011	15.98	03:45
Für ein Eis hoch zum Eckhof 05.08.2011	14.51	04:08
03.05.2011	13.92	04:19
27.03.2011	13.89	04:19
Dieses Training	13.49	04:27
14.10.2011	13.39	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:24:55	6.06	315	0
2	02:21	0.00:42:17	10.82	337	0
3	01:03	0.00:54:03	13.36	437	0
4	01:27	0.01:06:15	15.31	589	0
5	02:48	0.01:20:56	17.88	775	0
6	00:32	0.01:38:14	21.06	989	0
7	00:48	0.01:47:27	22.82	824	0
8	01:27	0.01:49:37	23.36	793	0
9	00:40	0.01:53:29	23.95	690	0
10	01:42	0.02:03:06	25.86	580	0
11	02:53	0.02:11:01	27.43	477	0
12	01:26	0.02:19:14	28.99	389	0
13	01:08	0.02:29:12	31.80	368	0
14	00:56	0.02:37:57	33.89	344	0
15	00:33	0.02:40:24	34.25	351	0
16	05:42	0.02:52:18	37.72	285	0
17	02:54	0.03:09:00	43.15	244	0
∑	28:56