Run.GPS Community Server - Für ein Eis hoch zum Eckhof nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Für ein Eis hoch zum Eckhof

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	34	42	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	106	182	0	0	0
10.00	5.00	25:35	11.73	05:07	405	608	0	0	0
15.00	5.00	18:41	16.06	03:44	214	69	0	0	0
20.00	5.00	33:45	8.89	06:45	1186	1651	0	0	0
25.00	5.00	29:47	10.07	05:57	1726	1463	0	0	0
30.00	5.00	14:00	21.43	02:48	285	37	0	0	0
35.00	5.00	11:46	25.50	02:21	367	282	0	0	0
40.00	0.89	05:30	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 16:06:00

Dauer:

0.02:49:07

Aktive Zeit:

0.02:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.23	21.70	02:46	50	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	431	545	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.23	12.70	04:43	101	186	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	177	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.18	08:22	1147	1444	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.94	08:39	55	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	1828	1451	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.62	22.87	02:37	259	44	0	0	0
0.02:40:00	09:07	2.34	15.39	03:54	259	282	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	16.30	03:41
09.09.2011	14.67	04:05
Dieses Training	14.51	04:08
03.05.2011	13.92	04:19
mtb horben 21.04.2011	13.49	04:27
25.05.2011	12.17	04:56
17.06.2011	11.86	05:03
Singletrail am Schauinsland 02.08.2011	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:43:21	12.36	483	0
2	00:53	0.00:44:36	12.49	497	0
3	00:40	0.00:52:48	13.79	599	0
4	01:50	0.00:58:18	15.75	507	0
5	01:37	0.01:05:24	17.38	513	0
6	00:52	0.01:23:52	21.29	554	0
7	08:28	0.01:49:13	25.18	834	0
8	01:05	0.02:00:28	25.60	835	0
9	01:45	0.02:02:41	25.75	848	0
10	02:57	0.02:46:10	40.86	266	0
∑	20:39