Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:03	10.70	05:37	275	271	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	21	66	0	0	0
10.00	5.00	33:00	9.09	06:36	1474	1667	0	0	0
15.00	5.00	26:55	11.15	05:23	80	318	0	0	0
20.00	5.00	24:43	12.14	04:57	2483	2623	0	0	0
25.00	5.00	15:15	19.67	03:03	2500	2015	0	0	0
30.00	5.00	14:43	20.39	02:57	191	64	0	0	0
35.00	4.71	39:38	7.13	08:25	282	267	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 16:01:00

Dauer:

0.03:15:45

Aktive Zeit:

0.02:21:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.34	13.02	04:36	276	261	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.79	03:48	21	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.11	9.33	06:26	266	522	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.26	12.79	04:41	1293	1173	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	0	302	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.22	07:18	1592	1745	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.90	20.71	02:54	3347	2888	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.19	21.58	02:47	232	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.54	7.61	07:53	25	31	0	0	0
0.03:00:00	15:45	0.46	1.76	34:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	16.30	03:41
29.09.2011	15.03	04:00
09.09.2011	14.67	04:05
Für ein Eis hoch zum Eckhof 05.08.2011	14.51	04:08
03.05.2011	13.92	04:19
mtb horben 21.04.2011	13.49	04:27
Dieses Training	12.17	04:56
17.06.2011	11.86	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:33	0.00	0	0
2	04:34	0.00:12:04	3.79	233	0
3	01:33	0.00:19:23	4.31	233	0
4	02:32	0.01:09:44	4.34	233	0
5	01:46	0.01:30:06	10.34	300	0
6	00:32	0.01:33:28	10.75	362	0
7	00:31	0.01:43:43	12.23	482	0
8	00:38	0.01:49:11	12.98	572	0
9	00:52	0.01:56:40	13.91	621	0
10	00:31	0.01:57:52	14.28	596	0
11	02:13	0.02:42:27	22.12	850	0
12	01:40	0.03:02:16	28.25	538	0
13	29:49	0.03:32:40	39.07	246	0
∑	47:48