Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:02	21.38	02:48	37	55	0	0	0
5.00	5.00	25:53	11.59	05:11	21	230	0	0	0
10.00	5.00	17:26	17.21	03:29	130	84	0	0	0
15.00	5.00	20:14	14.83	04:03	156	86	0	0	0
20.00	5.00	34:06	8.80	06:49	74	289	0	0	0
25.00	5.00	14:17	21.00	02:51	300	0	0	0	0
30.00	5.00	22:37	13.26	04:31	51	21	0	0	0
35.00	3.50	08:47	23.88	02:31	23	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 16:53:00

Dauer:

0.02:37:24

Aktive Zeit:

0.02:11:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	37	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.33	04:30	21	198	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.14	03:30	176	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	106	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.84	8.52	07:03	21	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	305	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	77	18	0	0	0
0.02:20:00	17:24	6.09	20.99	02:52	45	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	16.30	03:41
01.12.2011	15.10	03:58
29.09.2011	15.03	04:00
Dieses Training	14.67	04:05
Für ein Eis hoch zum Eckhof 05.08.2011	14.51	04:08
23.09.2011	13.99	04:17
03.05.2011	13.92	04:19
25.05.2011	12.17	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:14:44	5.03	285	0
2	03:07	0.00:43:21	11.31	448	0
3	01:15	0.01:01:14	15.81	384	0
4	02:37	0.01:19:25	20.31	385	0
5	01:50	0.01:31:45	22.30	443	0
6	02:40	0.01:47:24	24.06	640	0
7	08:05	0.02:13:40	32.41	279	0
8	01:33	0.02:21:46	32.48	279	0
∑	23:10