Run.GPS Community Server - Singletrail am Schauinsland nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Singletrail am Schauinsland

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Nach doppelten 2fach Rückwärtsrolle mit MTB war Schluß. Heimwärts um die Beule am Schienbein zukühlen. Sturz direkt unterm Kletterfelsen

Distanz

Distanz:

38.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	27	98	0	0	0
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	118	169	0	0	0
10.00	5.00	32:14	9.31	06:27	40	322	0	0	0
15.00	5.00	31:33	9.51	06:19	44	248	0	0	0
20.00	5.00	39:33	7.59	07:55	1837	1805	0	0	0
25.00	5.00	10:06	29.70	02:01	444	0	0	0	0
30.00	5.00	20:37	14.55	04:07	389	307	0	0	0
35.00	3.96	24:57	2.79	21:28	37	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 17:31:00

Dauer:

0.04:18:36

Aktive Zeit:

0.02:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.02	04:00	27	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.88	03:47	125	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	33	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	2	216	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	44	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.82	07:41	904	979	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.72	10:29	913	945	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.31	27.93	02:09	1468	852	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	365	294	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.62	1.85	32:21	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	18:36	0.03	0.09	42:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	16.30	03:41
29.09.2011	15.03	04:00
09.09.2011	14.67	04:05
Für ein Eis hoch zum Eckhof 05.08.2011	14.51	04:08
23.09.2011	13.99	04:17
03.05.2011	13.92	04:19
25.05.2011	12.17	04:56
17.06.2011	11.86	05:03
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:46	17.63	12.05	04:59	724	193	0	0	0
2	0.02:50:49	21.33	7.49	08:01	904	944	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:22	0.00:04:39	1.43	259	0
2	01:40	0.00:33:08	8.57	316	0
3	02:32	0.00:47:25	11.75	408	0
4	02:01	0.00:56:50	13.06	489	0
5	02:42	0.01:20:55	16.77	729	0
6	03:09	0.01:26:43	17.63	762	0
7	00:42	0.01:43:48	20.07	851	0
8	00:41	0.01:46:46	20.48	866	0
9	01:38	0.01:48:54	20.72	867	0
10	00:50	0.01:51:36	20.91	858	0
11	00:50	0.01:52:55	21.00	864	0
12	00:33	0.01:54:30	21.11	880	0
13	02:31	0.01:57:47	21.71	900	0
14	03:58	0.02:03:18	22.08	911	0
15	09:48	0.02:07:25	22.15	920	0
16	08:52	0.02:41:02	33.33	304	0
17	16:23	0.03:02:12	38.93	259	0
∑	04:12