Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:39	16.09	03:44	42	57	0	0	0
5.00	5.00	17:56	16.73	03:35	62	154	0	0	0
10.00	5.00	23:07	12.98	04:37	390	679	0	0	0
15.00	5.00	24:39	12.17	04:56	679	901	0	0	0
20.00	5.00	30:55	9.70	06:11	34	291	0	0	0
25.00	5.00	12:36	23.81	02:31	343	1	0	0	0
30.00	5.00	08:54	33.71	01:47	402	0	0	0	0
35.00	5.00	20:18	14.78	04:04	530	418	0	0	0
40.00	5.00	14:17	21.00	02:51	122	86	0	0	0
45.00	2.11	06:18	20.13	02:59	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 17:02:00

Dauer:

0.02:57:39

Aktive Zeit:

0.02:35:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	43	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	411	545	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	432	678	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	679	885	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	11	172	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.04	12.13	04:57	168	133	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.54	28.63	02:06	664	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	467	435	0	0	0
0.02:40:00	17:39	6.48	22.02	02:43	129	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	18.36	03:16
28.07.2011	16.27	03:41
06.09.2011	15.98	03:45
Dieses Training	15.91	03:46
27.03.2011	13.89	04:19
mtb horben 21.04.2011	13.49	04:27
14.10.2011	13.39	04:29
03.09.2011	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:03:34	0.00	0	0
2	02:21	0.00:38:57	10.38	392	0
3	01:09	0.01:04:55	15.82	735	0
4	02:25	0.01:07:48	16.15	766	0
5	00:36	0.01:24:51	20.07	873	0
6	00:40	0.01:28:22	20.58	907	0
7	00:38	0.01:36:43	22.25	998	0
8	04:00	0.01:49:34	24.18	1149	0
9	01:40	0.02:22:13	36.54	323	0
10	01:11	0.02:56:28	47.11	242	0
∑	15:49