Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	292	326	0	0	0
5.00	5.00	25:23	11.82	05:05	387	618	0	0	0
10.00	5.00	27:33	10.89	05:31	1787	1755	0	0	0
15.00	5.00	21:26	14.00	04:17	840	913	0	0	0
20.00	5.00	22:35	13.28	04:31	712	1019	0	0	0
25.00	5.00	22:27	13.36	04:29	199	175	0	0	0
30.00	5.00	10:19	29.08	02:04	1007	665	0	0	0
35.00	5.00	09:10	32.73	01:50	200	5	0	0	0
40.00	5.00	22:03	13.61	04:25	363	318	0	0	0
45.00	0.93	26:16	2.13	28:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2011 17:39:00

Dauer:

0.03:29:29

Aktive Zeit:

0.02:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.69	04:23	292	300	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.55	04:47	388	543	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.99	8.96	06:42	533	716	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	1677	1410	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	705	990	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.46	13.39	04:29	712	965	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	159	166	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.74	29.21	02:03	1237	662	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.99	11.98	05:00	356	310	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	18	16	0	0	0
0.03:20:00	09:29	0.03	0.22	38:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2011	16.27	03:41
06.09.2011	15.98	03:45
13.06.2011	15.91	03:46
27.03.2011	13.89	04:19
mtb horben 21.04.2011	13.49	04:27
14.10.2011	13.39	04:29
03.09.2011	13.27	04:31
Dieses Training	13.16	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:07:57	0.00	244	0
2	02:10	0.00:28:56	6.58	331	0
3	03:07	0.00:35:36	8.26	381	0
4	00:39	0.00:45:28	9.64	487	0
5	00:33	0.00:47:11	9.94	506	0
6	01:35	0.01:00:10	11.73	590	0
7	00:32	0.01:05:30	12.61	492	0
8	00:48	0.01:45:44	22.46	621	0
9	02:43	0.02:02:23	25.87	894	0
10	00:49	0.02:13:24	28.25	992	0
11	02:32	0.02:14:31	28.49	979	0
12	11:20	0.02:42:19	40.35	286	0
13	23:30	0.03:05:58	45.90	246	0
∑	51:02