Run.GPS Community Server - nahe Botorrita (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

patata1956

Sportart:

Radfahren

Ort:

Botorrita (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:08	23.87	02:31	38	68	124	72	151
10.00	10.00	21:34	27.82	02:09	0	101	141	123	163
20.00	10.00	23:16	25.79	02:20	8	68	135	113	156
30.00	10.00	26:18	22.81	02:38	8	103	134	106	157
40.00	10.00	42:14	14.21	04:13	220	247	130	96	172
50.00	10.00	20:39	29.06	02:04	101	41	128	108	163
60.00	10.00	19:08	31.36	01:55	121	15	127	106	140
70.00	10.00	17:44	33.83	01:46	70	10	132	118	154
80.00	10.00	17:42	33.90	01:46	116	2	131	117	151
90.00	0.85	03:18	15.48	03:53	0	0	135	116	156

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2013 07:53:00

Dauer:

0.03:37:06

Aktive Zeit:

0.03:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.88	23.63	02:32	38	47	120	72	151
0.00:20:00	20:00	8.76	26.27	02:17	0	106	146	128	163
0.00:40:00	20:00	10.14	30.42	01:58	7	53	136	123	155
0.01:00:00	20:00	6.99	20.97	02:52	1	94	136	110	157
0.01:20:00	20:00	7.55	22.66	02:39	8	73	129	106	151
0.01:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	112	119	130	96	168
0.02:00:00	20:00	5.12	15.35	03:55	108	103	133	101	172
0.02:20:00	20:00	9.91	29.74	02:01	115	26	126	106	156
0.02:40:00	20:00	10.37	31.12	01:56	112	16	128	111	140
0.03:00:00	20:00	11.39	34.18	01:45	87	10	133	118	154
0.03:20:00	17:06	8.52	29.90	02:00	98	4	131	116	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2014	25.92	02:19
23.05.2014	25.45	02:21
Dieses Training	25.11	02:23
29.07.2014	25.08	02:24
05.05.2014	24.88	02:25
07.03.2015	23.80	02:31
16.07.2014	22.98	02:37
19.05.2014	22.33	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:08	10.02	23.91	02:31	68	38	118	72	151
2	0.00:21:34	10.00	27.83	02:09	160	38	142	123	163
3	0.00:23:19	10.00	25.72	02:20	225	46	134	113	156
4	0.00:26:04	9.94	22.87	02:37	321	55	134	106	157
5	0.00:42:13	10.00	14.21	04:13	549	276	132	96	172
6	0.00:20:48	10.03	28.90	02:05	554	376	130	108	166
7	0.00:19:08	10.01	31.35	01:55	563	499	127	106	140
8	0.00:17:47	10.01	33.77	01:47	575	567	132	118	154
9	0.00:17:45	10.05	33.93	01:46	577	679	132	116	151