Run.GPS Community Server - nahe Botorrita (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

patata1956

Sportart:

Radfahren

Ort:

Botorrita (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:05	23.92	02:31	53	83	129	66	146
10.00	10.00	24:36	24.39	02:28	12	108	127	115	141
20.00	10.00	25:06	23.90	02:31	1	107	121	106	145
30.00	10.00	29:23	20.42	02:56	7	285	127	104	155
40.00	10.00	30:13	19.86	03:01	98	48	115	79	137
50.00	10.00	24:49	24.18	02:29	42	99	118	98	145
60.00	10.00	15:19	39.17	01:32	265	1	121	115	132
70.00	10.00	19:39	30.53	01:58	131	5	126	118	139
80.00	10.00	15:59	37.54	01:36	104	5	130	118	143
90.00	7.93	16:27	28.93	02:04	71	32	123	111	153

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2014 07:39:00

Dauer:

0.03:46:43

Aktive Zeit:

0.03:33:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.99	23.96	02:30	53	50	128	66	146
0.00:20:00	20:00	7.76	23.27	02:35	0	119	132	122	141
0.00:40:00	20:00	8.71	26.12	02:18	14	42	121	114	132
0.01:00:00	20:00	7.80	23.41	02:34	0	123	120	106	145
0.01:20:00	20:00	6.07	18.20	03:18	6	210	133	104	155
0.01:40:00	20:00	10.25	30.74	01:57	88	63	120	107	145
0.02:00:00	20:00	4.06	12.18	04:56	26	22	103	79	124
0.02:20:00	20:00	7.68	23.04	02:36	24	97	123	105	145
0.02:40:00	20:00	13.05	39.14	01:32	342	0	121	115	132
0.03:00:00	20:00	9.98	29.94	02:00	69	10	129	119	140
0.03:20:00	20:00	12.31	36.94	01:37	147	1	125	113	143
0.03:40:00	06:43	2.28	20.38	02:57	13	31	127	111	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	29.34	02:03
Dieses Training	25.92	02:19
03.04.2013	25.55	02:21
23.05.2014	25.45	02:21
24.07.2013	25.11	02:23
29.07.2014	25.08	02:24
05.05.2014	24.88	02:25
07.03.2015	23.80	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	41%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%