Run.GPS Community Server - nahe Botorrita (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

patata1956

Sportart:

Radfahren

Ort:

Botorrita (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:06	25.97	02:19	28	102	129	71	150
10.00	10.00	21:41	27.67	02:10	14	111	137	119	158
20.00	10.00	15:01	39.96	01:30	100	3	128	119	144
30.00	10.00	18:10	33.03	01:49	85	8	121	104	143
40.00	10.00	24:50	24.16	02:29	71	70	110	98	135
50.00	10.00	23:29	25.55	02:21	16	63	121	100	145
60.00	10.00	22:41	26.45	02:16	2	150	133	117	151
70.00	10.00	19:18	31.09	01:56	49	39	128	111	151
80.00	10.00	17:07	35.05	01:43	73	6	148	130	167
90.00	10.00	17:06	35.09	01:43	106	1	149	135	172
100.00	0.17	02:14	4.51	13:19	0	0	156	141	170

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 08:01:00

Dauer:

0.03:24:51

Aktive Zeit:

0.03:22:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.75	26.24	02:17	28	88	126	71	150
0.00:20:00	20:00	8.87	26.62	02:15	0	120	140	127	158
0.00:40:00	20:00	12.52	37.56	01:36	117	8	129	119	149
0.01:00:00	20:00	10.76	32.28	01:52	86	11	120	100	143
0.01:20:00	20:00	7.89	23.66	02:32	45	69	111	98	135
0.01:40:00	20:00	8.97	26.91	02:14	39	36	117	100	135
0.02:00:00	20:00	8.00	23.99	02:30	2	135	135	118	145
0.02:20:00	20:00	9.94	29.82	02:01	12	80	125	111	151
0.02:40:00	20:00	10.88	32.63	01:50	73	6	145	120	167
0.03:00:00	20:00	12.20	36.60	01:38	136	0	147	135	165
0.03:20:00	04:51	1.40	17.29	03:28	7	11	158	141	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 100 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	29.34	02:03
08.07.2014	25.92	02:19
03.04.2013	25.55	02:21
23.05.2014	25.45	02:21
29.07.2014	25.08	02:24
05.05.2014	24.88	02:25
26.04.2014	24.82	02:25
18.06.2014	24.03	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

3.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	30%
Aerob 126 - 143 bpm	40%
Anaerob 144 - 161 bpm	17%
Maximum 162 - 180 bpm	3%