Run.GPS Community Server - nahe Botorrita (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

patata1956

Sportart:

Radfahren

Ort:

Botorrita (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:15	22.86	02:38	24	94	130	82	149
10.00	10.00	23:23	25.66	02:20	9	98	130	116	146
20.00	10.00	23:21	25.70	02:20	4	119	125	117	148
30.00	10.00	28:15	21.24	02:50	4	277	129	107	156
40.00	10.00	27:39	21.70	02:46	101	47	117	85	144
50.00	10.00	28:38	20.95	02:52	49	106	123	104	142
60.00	10.00	17:34	34.16	01:45	311	13	115	106	135
70.00	10.00	20:32	29.22	02:03	103	19	123	110	135
80.00	10.00	20:19	29.53	02:02	111	12	127	116	143
90.00	8.61	19:50	26.05	02:18	94	44	127	115	167

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 08:13:00

Dauer:

0.03:55:52

Aktive Zeit:

0.03:42:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.62	22.85	02:38	24	51	127	82	149
0.00:20:00	20:00	7.82	23.47	02:33	0	109	136	126	146
0.00:40:00	20:00	9.34	28.03	02:08	12	60	124	116	140
0.01:00:00	20:00	8.60	25.81	02:19	2	128	125	109	148
0.01:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	0	241	136	113	156
0.01:40:00	20:00	10.19	30.56	01:58	97	47	120	94	144
0.02:00:00	20:00	5.42	16.25	03:42	36	6	113	85	131
0.02:20:00	20:00	6.78	20.33	02:57	67	104	123	106	142
0.02:40:00	20:00	10.86	32.57	01:51	303	12	116	108	135
0.03:00:00	20:00	9.34	28.01	02:09	70	26	128	114	142
0.03:20:00	20:00	10.25	30.75	01:57	144	2	123	116	143
0.03:40:00	15:52	6.55	24.79	02:25	55	44	129	115	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 99 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	29.34	02:03
08.07.2014	25.92	02:19
03.04.2013	25.55	02:21
23.05.2014	25.45	02:21
24.07.2013	25.11	02:23
Dieses Training	25.08	02:24
05.05.2014	24.88	02:25
07.03.2015	23.80	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

3.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	0%