Run.GPS Community Server - nahe Botorrita (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

patata1956

Sportart:

Radfahren

Ort:

Botorrita (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

108.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:08	22.11	02:43	52	114	124	65	143
10.00	10.00	26:15	22.86	02:38	18	100	131	118	158
20.00	10.00	27:22	21.92	02:44	2	113	126	111	141
30.00	10.00	44:49	13.39	04:29	24	425	132	96	149
40.00	10.00	22:32	26.63	02:15	314	94	108	86	138
50.00	10.00	24:06	24.90	02:25	126	167	132	122	154
60.00	10.00	18:40	32.14	01:52	54	109	134	110	161
70.00	10.00	13:11	45.51	01:19	313	10	126	108	145
80.00	10.00	18:50	31.86	01:53	95	4	130	106	142
90.00	10.00	16:38	36.07	01:40	107	16	133	110	146
100.00	8.77	23:15	22.64	02:39	97	37	130	102	151

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2014 08:09:00

Dauer:

0.04:22:54

Aktive Zeit:

0.04:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.06	22.13	02:43	52	125	124	65	143
0.00:30:00	30:00	11.79	23.57	02:33	19	100	130	118	158
0.01:00:00	30:00	9.79	19.58	03:04	22	153	125	96	141
0.01:30:00	30:00	6.19	12.37	04:51	2	318	136	117	148
0.02:00:00	30:00	11.86	23.72	02:32	316	166	112	86	149
0.02:30:00	30:00	14.62	29.25	02:03	164	152	129	110	154
0.03:00:00	30:00	18.81	37.62	01:36	388	118	132	108	161
0.03:30:00	30:00	16.16	32.31	01:51	149	24	132	106	146
0.04:00:00	22:54	8.50	22.27	02:42	93	37	130	102	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2014	29.34	02:03
20.05.2014	26.72	02:15
03.04.2013	25.55	02:21
22.04.2014	24.83	02:25
Dieses Training	24.82	02:25
17.05.2014	24.43	02:27
18.06.2014	24.03	02:30
13.06.2014	23.85	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

3.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	51%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%