Run.GPS Community Server - nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:07	22.87	02:37	80	54	148	106	163
5.00	5.00	11:20	26.47	02:16	26	30	153	143	165
10.00	5.00	12:29	24.03	02:30	40	27	147	133	160
15.00	5.00	14:38	20.50	02:56	7	48	144	135	160
20.00	5.00	12:54	23.26	02:35	66	56	152	133	170
25.00	1.60	03:57	24.36	02:28	26	6	149	141	157

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2014 14:36:00

Dauer:

0.01:08:27

Aktive Zeit:

0.01:07:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.64	21.85	02:45	70	49	147	106	163
0.00:10:00	10:00	4.47	26.81	02:14	31	23	154	143	165
0.00:20:00	10:00	4.30	25.81	02:19	15	17	149	138	164
0.00:30:00	10:00	3.68	22.10	02:43	27	30	145	133	160
0.00:40:00	10:00	3.37	20.22	02:58	7	31	145	135	160
0.00:50:00	10:00	3.12	18.72	03:12	18	56	153	139	170
0.01:00:00	08:27	4.02	28.53	02:06	76	14	149	133	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2014	25.00	02:24
Dieses Training	23.32	02:34
28.03.2014	22.95	02:37
27.04.2018	20.86	02:53
13.05.2019	19.08	03:09
17.06.2015	18.33	03:16
08.02.2019	18.18	03:18
25.06.2015	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

2.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 96 bpm	0%
Aufwärmen 97 - 115 bpm	1%
Fettverbrennung 116 - 134 bpm	5%
Aerob 135 - 153 bpm	71%
Anaerob 154 - 173 bpm	24%
Maximum 174 - 193 bpm	0%