Run.GPS Community Server - nahe Oberteuringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lichtblick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oberteuringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:29	13.96	04:18	47	23	133	77	166
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	35	35	151	127	168
10.00	5.00	11:37	25.82	02:19	23	16	148	131	173
15.00	5.00	13:36	22.06	02:43	12	21	140	127	155
20.00	5.00	12:00	25.00	02:24	42	13	135	121	161
25.00	1.29	04:01	19.22	03:07	20	11	131	112	146

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2018 19:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:37

Aktive Zeit:

0.01:05:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.33	04:30	24	5	126	77	162
0.00:10:00	10:00	2.10	12.57	04:46	12	17	139	103	166
0.00:20:00	10:00	3.83	22.97	02:37	32	27	145	127	164
0.00:30:00	10:00	4.53	27.15	02:13	34	18	159	138	173
0.00:40:00	10:00	3.82	22.94	02:37	6	14	137	131	146
0.00:50:00	10:00	3.70	22.18	02:42	9	13	140	127	155
0.01:00:00	10:00	4.22	25.32	02:22	40	10	134	121	161
0.01:10:00	05:37	1.88	20.04	03:00	22	15	134	112	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2014	25.00	02:24
27.06.2014	23.32	02:34
28.03.2014	22.95	02:37
Dieses Training	20.86	02:53
13.05.2019	19.08	03:09
17.06.2015	18.33	03:16
08.02.2019	18.18	03:18
25.06.2015	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.52 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	5%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	5%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	29%
Aerob 137 - 155 bpm	46%
Anaerob 156 - 175 bpm	14%
Maximum 176 - 195 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:00:22	0.00	510	0
2	01:23	0.00:03:27	0.04	493	0
3	00:10	0.00:12:07	3.06	500	0
4	04:22	0.00:12:42	3.15	498	0
5	00:05	0.00:26:15	6.95	481	0
6	00:10	0.00:28:49	7.91	490	0
7	00:12	0.00:29:07	7.91	489	0
8	00:11	0.01:15:25	26.28	449	0
∑	09:13