Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	34	32	127	84	149
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	22	29	146	130	154
10.00	5.00	12:18	24.39	02:28	46	28	150	122	161
15.00	5.00	13:31	22.19	02:42	40	65	153	142	160
20.00	5.00	13:59	21.45	02:48	61	58	150	125	166
25.00	5.00	13:38	22.00	02:44	30	24	145	124	156
30.00	0.55	02:01	16.41	03:39	0	0	142	130	149

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2025 10:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:48

Aktive Zeit:

0.01:19:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.69	22.13	02:43	29	25	122	84	138
0.00:10:00	10:00	4.00	23.98	02:30	17	22	144	126	154
0.00:20:00	10:00	3.95	23.70	02:32	32	26	147	130	161
0.00:30:00	10:00	4.00	24.02	02:30	27	24	151	122	158
0.00:40:00	10:00	3.52	21.14	02:50	24	37	153	142	160
0.00:50:00	10:00	3.55	21.32	02:49	48	61	152	125	166
0.01:00:00	10:00	3.94	23.66	02:32	41	19	147	130	154
0.01:10:00	10:00	3.41	20.43	02:56	18	23	145	124	156
0.01:20:00	01:48	0.49	16.21	03:42	0	0	143	130	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
Vordere Hoeri 11.10.2012	25.64	02:20
Vordere Hoeri 18.10.2012	25.57	02:21
22.09.2012	25.35	02:22
03.09.2019	25.30	02:22
Vordere Hoeri 27.09.2012	25.29	02:22
27.10.2016	25.12	02:23
07.09.2011	25.10	02:23
Dieses Training	22.41	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	12%
Aerob 130 - 147 bpm	35%
Anaerob 148 - 166 bpm	51%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:36:12	14.14	387	0
2	00:50	0.00:54:39	20.96	411	0
3	00:29	0.01:16:00	28.86	388	0
4	00:07	0.01:21:41	30.55	404	0
∑	01:54