Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:49	25.39	02:22	42	24	133	75	149
5.00	5.00	12:42	23.62	02:32	22	52	144	130	164
10.00	5.00	12:21	24.29	02:28	25	41	147	123	165
15.00	5.00	11:50	25.35	02:22	40	42	150	140	166
20.00	5.00	10:59	27.31	02:12	47	22	146	107	171
25.00	3.15	07:31	25.17	02:23	39	18	146	128	158

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2016 17:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:15

Aktive Zeit:

0.01:06:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.18	25.09	02:23	36	20	132	75	149
0.00:10:00	10:00	4.01	24.05	02:30	19	38	142	130	164
0.00:20:00	10:00	4.15	24.92	02:24	18	35	147	138	160
0.00:30:00	10:00	3.98	23.89	02:31	36	35	149	123	166
0.00:40:00	10:00	4.06	24.37	02:28	23	35	146	107	159
0.00:50:00	10:00	4.74	28.44	02:07	47	19	147	125	171
0.01:00:00	07:15	3.03	25.04	02:24	38	18	147	128	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22
Dieses Training	25.12	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 91 bpm	1%
Aufwärmen 92 - 109 bpm	1%
Fettverbrennung 110 - 127 bpm	4%
Aerob 128 - 145 bpm	40%
Anaerob 146 - 164 bpm	53%
Maximum 165 - 183 bpm	1%