Run.GPS Community Server - Diehl_RDZ nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Diehl_RDZ

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:56	25.14	02:23	51	18	148	92	167
5.00	5.00	10:34	28.39	02:07	13	15	166	162	172
10.00	5.00	12:00	25.00	02:24	49	41	159	133	174
15.00	5.00	12:22	24.26	02:28	20	70	165	143	175
20.00	5.00	10:45	27.91	02:09	58	29	167	161	178
25.00	1.05	03:13	19.55	03:04	17	0	156	142	163

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2011 13:23:00

Dauer:

0.01:00:52

Aktive Zeit:

0.00:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.28	27.38	02:11	29	0	143	92	152
0.00:05:00	05:00	1.78	21.33	02:49	15	6	149	103	161
0.00:10:00	05:00	2.47	29.68	02:01	5	13	164	161	169
0.00:15:00	05:00	2.41	28.88	02:05	9	6	167	163	172
0.00:20:00	05:00	2.33	27.91	02:09	9	9	168	160	174
0.00:25:00	05:00	1.96	23.49	02:33	15	12	156	133	172
0.00:30:00	05:00	1.99	23.89	02:31	26	17	154	142	160
0.00:35:00	05:00	2.05	24.60	02:26	3	25	162	143	173
0.00:40:00	05:00	2.21	26.47	02:16	10	27	168	158	175
0.00:45:00	05:00	1.64	19.65	03:03	0	30	169	164	172
0.00:50:00	05:00	2.45	29.45	02:02	37	12	168	161	178
0.00:55:00	05:00	2.29	27.45	02:11	35	3	162	142	172
0.01:00:00	00:52	0.20	13.83	04:20	0	0	154	142	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Dieses Training	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Diehl_RDZ 30.09.2011	25.34	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:41	26.04	25.74	02:20	165	201	158	92	178
2	0.00:00:10	0.01	3.78	15:52	165	181	142	142	144