Run.GPS Community Server - Diehl_RDZ nahe Nußdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Diehl_RDZ

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nußdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:59	23.11	02:36	88	23	145	102	161
5.00	5.00	10:30	28.57	02:06	24	27	164	158	171
10.00	5.00	11:36	25.86	02:19	36	27	157	140	170
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	15	60	158	125	168
20.00	5.00	09:55	30.25	01:59	62	45	163	158	171
25.00	1.03	03:11	19.35	03:06	26	1	153	137	163

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2011 13:29:00

Dauer:

0.01:01:37

Aktive Zeit:

0.00:58:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.30	27.60	02:10	64	5	142	102	157
0.00:05:00	05:00	1.69	20.32	02:57	17	3	142	104	160
0.00:10:00	05:00	2.05	24.61	02:26	3	15	160	120	171
0.00:15:00	05:00	2.36	28.37	02:07	17	17	163	158	168
0.00:20:00	05:00	2.35	28.25	02:07	6	6	165	161	171
0.00:25:00	05:00	2.17	26.06	02:18	17	8	159	140	170
0.00:30:00	05:00	2.09	25.09	02:23	20	20	153	145	160
0.00:35:00	05:00	2.10	25.23	02:23	0	19	159	147	163
0.00:40:00	05:00	1.61	19.33	03:06	11	19	152	125	168
0.00:45:00	05:00	1.82	21.88	02:45	2	36	162	157	166
0.00:50:00	05:00	2.51	30.17	01:59	35	21	164	158	171
0.00:55:00	05:00	2.47	29.70	02:01	42	3	159	137	165
0.01:00:00	01:37	0.47	17.62	03:24	0	0	153	140	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 25.10.2012	26.07	02:18
RDZ_Diehl 12.07.2012	26.05	02:18
21.09.2011	25.89	02:19
RDZ_Diehl 19.07.2013	25.74	02:20
Diehl_RDZ 16.09.2011	25.68	02:20
RDZ_Diehl 27.07.2012	25.58	02:21
RDZ_Diehl 22.06.2012	25.52	02:21
RDZ_Diehl 03.08.2012	25.39	02:22
Dieses Training	25.34	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:20	26.01	25.44	02:22	189	258	154	102	172
2	0.00:00:16	0.02	3.36	17:51	188	227	142	140	145