Run.GPS Community Server - neu-a-arguis-gratal-07-abr-2012-19-kms nahe Arguis (Spain)

Überblick

Titel:

neu-a-arguis-gratal-07-abr-2012-19-kms

Sportler:

Klasius

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Arguis (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:07	9.15	06:33	5	70	0	0	0
2.00	2.00	20:34	5.83	10:17	0	106	0	0	0
4.00	2.00	22:21	5.37	11:11	0	133	0	0	0
6.00	2.00	18:54	6.35	09:27	0	112	0	0	0
8.00	2.00	16:56	7.09	08:28	3	52	0	0	0
10.00	2.00	18:57	6.33	09:29	82	52	0	0	0
12.00	2.00	23:49	5.04	11:55	78	88	0	0	0
14.00	2.00	09:31	12.61	04:46	33	0	0	0	0
16.00	2.00	07:03	17.02	03:32	130	0	0	0	0
18.00	2.00	07:14	16.59	03:37	130	0	0	0	0
20.00	2.00	06:24	18.75	03:12	108	0	0	0	0
22.00	0.69	04:19	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 09:31:00

Dauer:

0.02:49:14

Aktive Zeit:

0.02:21:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.79	8.36	07:11	6	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.70	10:31	0	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	0	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.09	08:27	0	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.05	08:31	82	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.80	10:21	57	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	36	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	312	0	0	0	0
0.02:40:00	09:14	2.22	14.40	04:10	125	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2015	18.60	03:14
22.07.2012	14.43	04:10
23.07.2012	13.37	04:29
02.08.2015	13.02	04:36
31.05.2012	13.01	04:37
13.08.2015	12.72	04:43
arguis-bones-meson 15.09.2012	8.41	07:08
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:17:11	2.43	1132	0
2	02:25	0.00:30:15	3.87	1199	0
3	03:23	0.00:43:40	5.03	1275	0
4	01:41	0.00:59:00	6.29	1359	0
5	00:33	0.01:19:47	8.67	1469	0
6	00:52	0.01:21:07	8.68	1470	0
7	00:33	0.01:30:02	9.83	1499	0
8	01:17	0.01:33:43	10.37	1480	0
9	01:08	0.01:40:36	11.03	1424	0
10	00:43	0.01:48:47	11.74	1472	0
11	03:36	0.01:56:28	12.86	1423	0
12	02:09	0.02:00:13	12.95	1443	0
13	02:11	0.02:02:33	13.03	1462	0
14	00:53	0.02:06:43	13.15	1482	0
15	00:43	0.02:08:52	13.28	1489	0
16	00:38	0.02:11:22	13.47	1502	0
17	01:09	0.02:46:49	22.40	1037	0
∑	24:48