Run.GPS Community Server - nahe Minsk (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Minsk (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.00	0.37	08:11	2.71	22:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2025 07:39:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:39:28

Aktive Zeit:

0.00:36:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.22	09:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.91	10:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:28	0.14	1.93	31:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

08:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	6.54	09:10
10.12.2025	5.87	10:13
15.11.2025	5.84	10:16
08.10.2025	5.69	10:33
30.10.2025	5.66	10:36
24.11.2025	5.59	10:44
26.09.2025	5.58	10:45
22.10.2025	5.51	10:54
Dieses Training	5.12	11:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:37	0.29	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2	0.00:07:45	0.74	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3	0.00:07:20	0.74	6.05	09:55	0	0	0	0	0
4	0.00:07:21	0.73	5.96	10:04	0	0	0	0	0
5	0.00:05:11	0.51	5.87	10:13	0	0	0	0	0
6	0.00:08:11	0.36	2.64	22:44	0	0	0	0	0