Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:11	25.88	02:19	68	48	0	0	0
10.00	10.00	23:33	25.48	02:21	26	57	0	0	0
20.00	10.00	41:30	14.46	04:09	1178	1647	0	0	0
30.00	10.00	57:02	10.52	05:42	3281	3452	0	0	0
40.00	10.00	57:31	10.43	05:45	3810	3327	0	0	0
50.00	10.00	45:23	13.22	04:32	770	643	0	0	0
60.00	7.49	02:01	7.24	08:17	345	305	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 16:24:00

Dauer:

0.05:10:13

Aktive Zeit:

0.03:17:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.99	25.97	02:19	74	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.44	24.88	02:25	21	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.89	9.78	06:08	1244	1664	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.16	8.32	07:13	798	1136	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	3418	3146	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.94	5.87	10:13	835	803	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.60	19.20	03:08	2129	1714	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.20	10.40	05:46	999	638	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.26	16.52	03:38	678	628	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	10:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2011	22.92	02:37
Einrollen in den Bergen um Nizza 20.08.2011	19.06	03:09
Dieses Training	13.05	04:36
3. Tag. cuneo col de Morti 23.08.2011	11.52	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:07:15	3.37	269	0
2	00:35	0.01:04:25	26.37	372	0
3	00:34	0.01:29:00	30.11	742	0
4	01:24	0.02:15:01	36.77	1235	0
5	00:46	0.02:30:10	41.50	808	0
6	34:57	0.02:36:18	43.95	770	0
7	01:25	0.03:40:30	58.66	295	0
8	24:07	0.03:42:33	58.86	305	0
9	46:10	0.04:24:02	67.48	264	0
∑	50:42