Run.GPS Community Server - Grindelwald zum Männlichen usw. nahe Grindelwald (Switzerland)

Überblick

Titel:

Grindelwald zum Männlichen usw.

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grindelwald (Switzerland)

Beschreibung:

Kleine Scheidegg leider Regen deshalb zurück nach Interlaken

Distanz

Distanz:

67.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	14:54	8.01	07:29	0	938	0	0	0
10.00	10.00	13:01	8.22	07:18	615	438	0	0	0
20.00	10.00	32:02	18.73	03:12	1864	1250	0	0	0
30.00	10.00	06:17	9.05	06:38	1494	1822	0	0	0
40.00	10.00	34:29	17.40	03:27	4019	3858	0	0	0
50.00	10.00	20:09	29.78	02:01	459	9	0	0	0
60.00	7.79	20:50	22.45	02:40	233	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 13:01:00

Dauer:

0.05:21:43

Aktive Zeit:

0.03:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	0	281	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.39	8.79	06:50	0	468	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.71	7.42	08:05	0	390	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.51	5.03	11:56	5	231	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.02	14.04	04:16	696	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.86	17.72	03:23	1812	1279	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.87	7.75	07:45	1257	1479	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.61	7.22	08:19	3	342	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.03	18.05	03:19	2909	2486	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.03	26.06	02:18	1768	1355	0	0	0
0.05:00:00	21:43	8.20	22.66	02:39	241	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	21.63	02:46
14.07.2011	19.54	03:04
Kaiserstuhl mit Martina 22.05.2011	14.57	04:07
Von Interlaken in die Berge 31.07.2011	14.03	04:17
16.10.2011	13.85	04:20
Berge extrem Schwarzwald 26.03.2011	13.45	04:28
01.11.2011	13.30	04:31
Dieses Training	12.64	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:57:10	14.17	7.25	08:17	1363	0	0	0	0
2	0.03:24:32	53.63	15.73	03:49	2214	2606	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:00:22	0.00	926	0
2	02:14	0.00:11:01	1.45	968	0
3	02:23	0.00:15:28	1.90	1036	0
4	00:46	0.01:08:02	9.15	1791	0
5	01:03	0.01:09:55	9.40	1788	0
6	01:58	0.01:18:55	10.45	1922	0
7	01:44	0.01:33:33	12.04	2109	0
8	04:23	0.01:43:56	13.17	2230	0
9	01:27	0.01:50:48	13.74	2231	0
10	09:30	0.01:54:43	14.16	2283	0
11	05:24	0.02:08:32	15.13	2207	0
12	01:53	0.02:25:36	19.78	1712	0
13	04:05	0.02:38:50	24.90	1172	0
14	01:11	0.02:50:24	28.37	982	0
15	02:02	0.02:57:21	29.80	1089	0
16	02:15	0.03:11:21	32.42	1205	0
17	10:27	0.03:17:58	33.10	1262	0
18	00:57	0.03:42:02	35.49	1462	0
19	02:37	0.03:50:17	36.43	1569	0
20	02:07	0.03:56:59	36.97	1614	0
21	00:44	0.04:03:53	39.25	1458	0
22	01:51	0.04:19:40	45.11	1180	0
23	02:02	0.04:24:59	46.16	1191	0
24	02:10	0.04:29:09	46.52	1210	0
25	00:36	0.04:39:12	49.49	1278	0
26	02:54	0.04:44:05	51.39	1211	0
27	06:28	0.05:15:15	67.76	595	0
∑	19:51