Run.GPS Community Server - nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:07	21.34	02:49	546	513	0	0	0
10.00	10.00	20:29	29.29	02:03	18	38	0	0	0
20.00	10.00	42:29	14.12	04:15	953	1510	0	0	0
30.00	10.00	34:44	17.27	03:28	3133	3366	0	0	0
40.00	10.00	19:28	30.82	01:57	1585	880	0	0	0
50.00	10.00	24:47	24.21	02:29	148	42	0	0	0
60.00	10.00	22:40	26.47	02:16	299	301	0	0	0
70.00	3.07	09:55	18.56	03:14	18	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 15:34:00

Dauer:

0.03:22:39

Aktive Zeit:

0.03:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.44	19.33	03:06	528	503	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.07	27.20	02:12	21	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.90	26.70	02:15	16	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	946	1194	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.89	11.67	05:09	792	1180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.20	04:33	1039	1263	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.57	31.72	01:54	2751	2038	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.63	25.88	02:19	230	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.91	26.74	02:15	314	254	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.79	26.38	02:16	51	88	0	0	0
0.03:20:00	02:39	0.03	0.73	22:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.63	02:46
08.07.2011	21.58	02:47
marathon Kirchzarten 19.06.2011	17.59	03:25
Kandel mit Martina 03.06.2011	16.18	03:43
ausflug mit martina 01.05.2011	16.10	03:44
Belchen Hitzeschlacht 30.05.2011	16.05	03:44
Von Interlaken in die Berge 31.07.2011	14.03	04:17
04.06.2011	13.93	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:10:34	3.61	223	0
2	01:15	0.01:20:59	4.14	234	0
3	00:55	0.02:09:36	24.69	334	0
4	00:56	0.02:26:48	27.69	580	0
5	01:37	0.03:04:24	34.83	1203	0
6	00:59	0.03:26:05	46.21	761	0
7	02:18	0.03:44:24	54.96	250	0
8	02:05	0.04:28:19	73.03	243	0
∑	11:35