Run.GPS Community Server - Belchen Hitzeschlacht nahe Lehen (Germany)

Überblick

Titel:

Belchen Hitzeschlacht

Sportler:

Wallydee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:26	16.47	03:39	466	687	0	0	0
10.00	10.00	44:30	13.48	04:27	454	926	0	0	0
20.00	10.00	37:18	16.09	03:44	1239	889	0	0	0
30.00	10.00	02:02	9.67	06:12	3097	3510	0	0	0
40.00	10.00	40:30	14.81	04:03	489	195	0	0	0
50.00	10.00	25:12	23.81	02:31	391	37	0	0	0
60.00	10.00	19:20	31.03	01:56	76	13	0	0	0
70.00	5.70	17:38	19.38	03:06	246	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 16:11:00

Dauer:

0.04:42:58

Aktive Zeit:

0.03:56:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.88	15.76	03:48	459	643	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.94	11.88	05:03	419	766	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.02	20.04	03:00	215	226	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.42	12.83	04:41	1079	896	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.79	9.59	06:15	2958	3382	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.78	9.55	06:17	152	127	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.92	11.84	05:04	248	161	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.16	22.32	02:41	581	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.68	31.36	01:55	139	28	0	0	0
0.04:30:00	12:58	3.11	14.41	04:10	240	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	21.63	02:46
08.07.2011	21.58	02:47
marathon Kirchzarten 19.06.2011	17.59	03:25
Kandel mit Martina 03.06.2011	16.18	03:43
ausflug mit martina 01.05.2011	16.10	03:44
Dieses Training	16.05	03:44
04.06.2011	13.93	04:19
01.11.2011	13.30	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:42:58	75.70	16.05	03:44	1786	1736	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:01:35	0.00	0	0
2	00:30	0.00:22:46	6.11	311	0
3	01:40	0.00:40:03	11.20	404	0
4	01:57	0.01:30:48	23.92	744	0
5	01:26	0.01:34:03	24.29	766	0
6	00:57	0.01:37:34	24.96	787	0
7	00:52	0.01:43:04	26.95	578	0
8	02:41	0.01:53:02	29.52	487	0
9	02:35	0.02:19:27	33.48	843	0
10	02:50	0.02:29:17	34.99	973	0
11	01:30	0.02:35:32	35.96	1008	0
12	02:00	0.02:44:52	37.72	991	0
13	01:04	0.02:50:49	38.17	1021	0
14	02:24	0.02:53:01	38.31	1037	0
15	09:55	0.03:14:22	43.19	1032	0
16	04:54	0.04:38:04	75.68	238	0
∑	40:33